تمارين شد البطن – كيجل – الارداف – رياضية فيديو

السلام وعليكم كيفك انشالله بخير بس بدي اسأل على الرياضة المشي على المؤاخرة قريت عنها بالمنتديات في احد مجربها يعني تضعف انا سمعت في ناس… اقرأ المزيد »ابي منك مساعدة

يا عالم ياعالم انتبهو وربي زوجة عمي بنتها من زوجها الاول وربي الحين في المستشفى اليوم الجمعه وحالتها مستحيله وصعبه ومستعده ااكدلكم بئي طريقه تبونها… اقرأ المزيد »عساني احاسب على كل كلمه كتبتها

مشاكل ترهلات ظ…ظ†ط·ظ‚ط© أسفل البطن: تشكو معظم النساء من ترهل ظ…ظ†ط·ظ‚ط© البطن، وذلك بسبب إفراطهن في تناول الوجبات الغذائية خاصة تلك التي تتضمن مقادير كبيرة… اقرأ المزيد »كيف تتخلصين من دهون منطقة أسفل البطن

السلام عليكم ممكن الطلب ابغاء نادى ط±ظٹط§ط¶ظ‰ فى ط§ظ„ط±ط§ظƒط© اوقر يب منة وكم السعر رحت مركز وحة الجمال بس ماعجبنى بليز الا تعرف توصفلى وبكم… اقرأ المزيد »مطلوب نادى رياضى فى الراكة

هناك فوائد كثيرة جدا للتمارين السويدية والتمارين الرياضية وأذكر منها. ممارسة ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† الرياضية ومنها ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† السويدية تساعدك في فقدان الوزن وتقليل الدهون في الجسم وهناك… اقرأ المزيد »اهميه التمارين الرياضيه السويدي للجسم

السلام عليكم كيفكم ان شاء الله بخير سيدتي هل تعانين من مشاكل بالساقين او الارداف؟؟اليك الحل مع عالم المراة تمارين الساق رائعة وفقط 20 دقيقة… اقرأ المزيد »تمارين الساق للنساء بالصور .بسرعة بنات

السلام عليكم سيدتي /سيدي قل وداعا لالام الظهر مع هده التمارين البسيطة جدا والسهلة ولن تاخد منك سوى 20 دقيقة من وقتك كل يوم عالم… اقرأ المزيد »تمارين الظهر لمن يعاني من الم الضهر (صور + فيدويو)

عزيزتي سيدتي انت تعانين من تركز الدهون في بطنك وهدا راجع لجلوسك الكثير اليك الحل مع ممارسة الرياضة نحن في عالم المراة مع هده التمارين… اقرأ المزيد »تمارين لشد البطن وترهل الارداف بالصور

لا يقتصر وصف هذا التمرين علي أنه منزلى فقط، وإنما المقصود به أنه يمكن ممارسته في أى مكان وفي أى وقت دون الاحتياج إلي أدوات… اقرأ المزيد »تمارين منزلية تساعد على حرق الدهون

يفضل في هذا تمرين شد عضلات البطن اثناء القيام بهذا تمرين ويكون الضهر كامل على الارض وبشكل مستقيم .. تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن… اقرأ المزيد »تمرينات لكل صبية تريد جسم ممشوق مثل بنات فرنسا