الصحي

* فيليه ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ المشوي* المقادير: 6 قطع أنصاف صدور دجاج خالية من العظم و الجلد (تدق بمطرقة اللحم حتى يصبح سمكها حوالي 1 سنتمتر)(إذا كانت… اقرأ المزيد »طريقة فيلية الدجاج المشوي الخفيف و الصحي

بسم الله الرحمن الرحيم هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في الرجيم ط§ظ„طµط­ظٹ أو الحمية الصحية بالأصح المشي نصف ساعة يومياً الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر… اقرأ المزيد »الرجيم الصحي بالصور؟؟

المكونات – كوب ونصف دقيق نخالة (oat wheat flour) – ربع كوب زيت نباتي (canola oil) – نصف(جيد) الى ثلاث ارباع(إذا تحبي الحلو كثير) الكوب… اقرأ المزيد »بسكويت الزنجبيل الصحي السريع للحمية

إتباع حمية أو الإلتزام بأسلوب حياة صحي يمكن تحقيقه في أي مكان حتى في ساعات الدوام، وذلك من خلال إختيار وجبات صحية خفيفة لذيذة تمنح… اقرأ المزيد »الاكل الصحي الذي يساعدك على ثبات وزنك

مــحـرك البــحث الــصحي ~~{لايـفوتـكمـ} {إبحث عن أي مرض في هذا الباحث الصحي} أكتب إسمـ المرض مثلا : سكر – ضغط – انيميا…وهكذا سوف يعرض لك… اقرأ المزيد »محرك البحث الصحي

خطة طھط­ط±ط±ظƒ من قيود ط§ظ„ط´ظ‡ظٹط© ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ط© إلى ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… غير الصحي كشفت دراسة صادرة حديثاً عن «مركز الطب الوقائي» في الولايات المتحدة الأميركية Preventive Medicine Center… اقرأ المزيد »خطة تحررك من قيود الشهية الزائدة إلى الطعام غير الصحي

1- ط§ظ„ط´ظپط§ظ‡ الحمراء تمدد في الاوعيه الدموية , ما يشير الى ارتفاع في ضغط الدم. ( العلاج) التخفيف من المنتجات الحيوانيه والاطعمه المالحه. 2- ط§ظ„ط´ظپط§ظ‡… اقرأ المزيد »دليل الوضع الصحي من خلال لون الشفاه