المقادير: ========== طماطم مقطعة_ باذنجان_ فلفل رومي_ بقدونس. الطريقة: ========= يقطع الطماطم قطع صغيرة ثم نقطع الفلفل الرومي ونفرم البقدونس ونقطع الباذنجان مكعبات وتقلى وتضاف الى المقادير الباقية ثم اضيفي اليها 1فص ثوم مدقوق وملح… السلطة الفرنسية

[align=center]المقادير: بصل أخضر- و ذرة -و خس – و كراث – و فاصولياء حمراء – و زيت زيتون – و ملح . الطريقة: قطعي الخس و الكراث و البصل الأخضر قطع كبيرة ثم أخلطية مع… السلطة الفرنسية

هذا الرجيم يعتمد بشكل اساسي على أطباق ط§ظ„ط³ظ„ط·ط© مع عدم إغفال العناصر الغذائية الباقية كالكربوهيدات والبرويتن … الفطور : ربع خبز بر شريحة أو 2 جبن أبيض أو شيدر ق.د أو لبنة ق.د أو بيض… رجيم السلطة الجديد صحي و سريع

زيني مائدة ط±ظ…ط¶ط§ظ† بأشهى سلطة وهي ط§ظ„ط³ظ„ط·ط© ط§ظ„ظ…ظ‚ط±ظ…ط´ط© تشهي المكونات : •نصف حبة من ملفوف الربيع أو الملفوف الحلو تبلغ زنتها حوالي 150 غراماً، إذا انتزع لبّها •نصف رأس من الشمّر، مع نزع لبّه •4… ما أشهى سلطة لمائدة رمضان ؟ السلطة المقرمشة

المقادير: =========== بصلة < القليل من البقدونس br>3 ملعقة طحينة ملح 2 حبة خيار 2 حبة فليفلة 2 حبة مخلل 1 حبة ليمون معصور الطريقة: ========= – افرمي الخضار و المخلل و امزجيهم سوياً .… عمل السلطة العربية

المكونات: – شرائح خس رفيعة – شرائح ملفوف أحمر – شرائح ملفوف أبيض – شرائح بصل – شرائح جزر – علبة حمص – علبة ذرة – علبة فاصوليا حمراء – خل أبيض – ملح –… ما طريقة تحضير السلطة التركية ؟؟ شهي جداً