السلطة

المقادير: ========== طماطم مقطعة_ باذنجان_ فلفل رومي_ بقدونس. الطريقة: ========= يقطع الطماطم قطع صغيرة ثم نقطع الفلفل الرومي ونفرم البقدونس ونقطع الباذنجان مكعبات وتقلى وتضاف… اقرأ المزيد »السلطة الفرنسية

[align=center]المقادير: بصل أخضر- و ذرة -و خس – و كراث – و فاصولياء حمراء – و زيت زيتون – و ملح . الطريقة: قطعي الخس… اقرأ المزيد »السلطة الفرنسية

هذا الرجيم يعتمد بشكل اساسي على أطباق ط§ظ„ط³ظ„ط·ط© مع عدم إغفال العناصر الغذائية الباقية كالكربوهيدات والبرويتن … الفطور : ربع خبز بر شريحة أو 2… اقرأ المزيد »رجيم السلطة الجديد صحي و سريع

زيني مائدة ط±ظ…ط¶ط§ظ† بأشهى سلطة وهي ط§ظ„ط³ظ„ط·ط© ط§ظ„ظ…ظ‚ط±ظ…ط´ط© تشهي المكونات : •نصف حبة من ملفوف الربيع أو الملفوف الحلو تبلغ زنتها حوالي 150 غراماً، إذا… اقرأ المزيد »ما أشهى سلطة لمائدة رمضان ؟ السلطة المقرمشة

المقادير: =========== بصلة < القليل من البقدونس br>3 ملعقة طحينة ملح 2 حبة خيار 2 حبة فليفلة 2 حبة مخلل 1 حبة ليمون معصور الطريقة:… اقرأ المزيد »عمل السلطة العربية

المكونات: – شرائح خس رفيعة – شرائح ملفوف أحمر – شرائح ملفوف أبيض – شرائح بصل – شرائح جزر – علبة حمص – علبة ذرة… اقرأ المزيد »ما طريقة تحضير السلطة التركية ؟؟ شهي جداً