البطن

اليكم طھظ…ط§ط±ظٹظ† تساعد في شد ط§ظ„ط¨ط·ظ† ظˆط§ظ„ظ‚ط¶ط§ط، على الترهل سكون الليــــــــــل يعطيك العافية يسلموووووووووووووووووووو ،،، تقبلي مروري تسلم الايادي شكرااااااااا

حبيت اجيب لكم خلطه للبطن…..لان كثيرررررر من البنات يشكون من البطن وهاكم الخلطه……………….ز كاس ماء دافىء………مع ملعقه كمون مطحون ……..زمع نصف ليمونه ابوزهيره………….لمده شهررر كامل… اقرأ المزيد »طريقه سهله لتنحيف البطن

يعاني عدد كبير من الرجال والنساء في العالم العربي يشمل ذلك بلادنا من تراكم الدهون بمنطقة الخصر والبطن , بصورة كبيرة نتيجة الجلوس لساعات طويلة… اقرأ المزيد »بالصور المتحركة .تمارين تخلصك من دهون البطن و الكرش

شد ط§ظ„ط¨ط·ظ† شد الحبل شد الخصر شد الثديين شد المؤخرة شد الأرداف شد ترهلات تصغير ط§ظ„ط¨ط·ظ† تكبير ط§ظ„ط¨ط·ظ† لتصغير ط§ظ„ط¨ط·ظ† لتكبير ط§ظ„ط¨ط·ظ† تمرينات ط§ظ„ط¨ط·ظ† شد… اقرأ المزيد »شد البطن والجسم مجرب اكيد

ريجيم يخلص ط§ظ„ظپط®ط°ظٹظ† ظˆط§ظ„ط¨ط·ظ† من ط§ظ„ط³ظ„ظٹظˆظ„ظٹطھ تعانى 70% من النساء الشرقيات من البدانة، خاصة السمنة المركزة فى الجزء الأسفل منالجسم، ويعد الفخذ ظˆط§ظ„ط¨ط·ظ† من أصعب… اقرأ المزيد »ريجيم يخلص الفخذين والبطن من السليوليت

السيلوليت علاج ظ…ط´ظƒظ„ط© ط§ظ„ط³ظ„ظˆظ„ظٹطھ طھط´ظ‚ظ‚ط§طھ ط§ظ„ط¨ط·ظ† والارداف http://www.youtube.com/watch?v=yPDhXZyDvC8 الله يعطيك العافيه يارب شكرا الك مشكورين كثييييييير يِسلَمُوووووووووو يُعْطِيَك الْف عَافِيَه

تمرين ظ„طھظ‚ظˆظٹط© ط¹ط¶ظ„ط§طھ ط§ظ„ط¨ط·ظ† الاستعداد: اسندي ركبتيك على الكرة اسندي كفيك على الأرض شدي ط¹ط¶ظ„ط§طھ بطنك التمرين: ارفعي منطقة الجذع والأرداف إلى أعلى عودي إلى… اقرأ المزيد »تمرين لتقوية عضلات البطن