طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن

ظ„ظپط§ط¦ظپ دجاج بالخضار المقادير بانيه فراخ بسله و جزرمسلوقين ملح و فلفل و زعتر و قرفه الطريقه نفرد الفراخ و ندقها و نتبلها و نحشيها… اقرأ المزيد »طريقة لفائف الدجاج بالخضار الصحية

المقادير: 1 كوب ديك رومي مطبوخَ أَو الدجاج – 2 تفاحة مقطعة – 1/2 كوب كرفس مُقَطَّع – بصلتان خضراوتان قطّعَ – 1/4 كوب زبادى(… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلطة ولدرووف

كـــــــعــــــــكة الشيـــــــــكولاتــــه دايت …انا حنجربها ان شاء الله تعجبكم كعكة الشوكلاتة (تقديمة لأثنا عشر شخصا) السعرات الحرارية في كل تقديمة 190 كالوري . البدائل للتقديمة… اقرأ المزيد »كعكة الشوكولاته دايت و لا احلي

المكونات: ********* 1- عبوه مكرونه 2- ذبادى منزوع الدسم 3- بقدونس مفروم – فلفل أخضر – خل التفاح – زعتر – ريحان جاف وريحان فرش… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلطة المكرونة دايت

لمقادير: نصف كوب ارز ١ ثمره بصل متوسطه الحجم ٣ عود بصل اخضر نصف م-ص ملح ٢ م-ص زيت ٢ م-ص بقدونس ١ فص ثوم… اقرأ المزيد »عمل الارز بالاعشاب مع قطع اللحم لمرضى السكر

الخبراء عادوا ليقدموا حلا سريعا وفعالا من خلال سبعة ظ…ط´ط±ظˆط¨ط§طھ أثبتت فعاليتها في مجال الرجيم – الشاي الأخضر: لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب… اقرأ المزيد »مشروبات لأنقاص الوزن

مقدار 200 جم شوكولاته خام و1/2 كوب مارجرين خالى الدسم وغير مهدرج و6 بيضات كبيره و1/2 كوب سكر بنى و1/2 كوب سكر ريجيم و2 كيس… اقرأ المزيد »قالب جاتوه شهي للي تبغى تعمل رجيم

وراك فراخ (دبوس)لانه اطرى جزء .ادى اورايب ملح فلفل شطه سائله ملعقه كبيره سمسم ملعقه صغيره بودره ثوم او4 فصوص ثوم كورن فليكس بدون سكر… اقرأ المزيد »فراخ كنتاكى للرجيم

روستو ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ ط¨ط§ظ„ط¨ط·ط§ط·ط³ ط§ظ„ظ…ط´ظˆظٹط© * المقــــــــــــادير: – 1 كيلو دجاجة كبيرة الحجم. – 1 ملعقة كبيرة ملح. – 2 ملعقة صغيرة نشا. – 1 ملعقة… اقرأ المزيد »رستو الدجاج بالبطاطس المشوية للمتبعات حمية معينة

الكثير من السيدات يبحثن عن الرشاقة والاناقة وفي نفس الوقت لا يستطعن الاستمرار بنوع واحد من الطعام. لذلك، أحضرنا لك ريجيم متعدد الوجبات وشهي، يكسبك… اقرأ المزيد »رجيم التفاح و الحليب لرجيم ممشوق سريعا