طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن

سبع ط£ط·ط¹ظ…ط© تقضي على ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† – نعم هناك ط£ط·ط¹ظ…ط© يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا… اقرأ المزيد »سبع أطعمة تقضي على الدهون

الكل بيحب الشوكولا بس زي ما منعرف انها بتحتوي على سعرات حرارية عالية كتير فعشان هيك اللي بدها تعمل ريجيم لازم توقف اكل شوكولا. بس… اقرأ المزيد »كيف تصبحين نحيفة مع استمرار اكلك للشوكولا؟ هام جدا

سأقدم مآبين يديكِ عزيزتي .. بعضآ من الأعشآب والفآكهة وآلخضآر آلتي لهآ مفعولهآ في تخفيف آلوزن .. فلآ أقيدكِ بطيق أو ريجيم معين .. إنمآ… اقرأ المزيد »أطمعة لتخفيف الوزن

تعدّ الصلصة من ملعقتين كبيرتين من كل من عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون وفص من الثوم المهروس وملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة وملعقة صغيرة من… اقرأ المزيد »دجاج مشوي شيش طاووق شهي للرجيم

انا حعمل اليوم كريم كراميل بس خفيف وعلى طريقتى الخاصه المقادير 6 او 7 بيضات 3 كوب حليب خالى الدسم قليل من الفانيليا وسكر للتحليه… اقرأ المزيد »طريقة الكريم كراميل للرشيقات

.ExternalClass .ecxhmmessage P{padding:0px;}.ExternalClass body.ecxhmmessage{font-size:10pt;font-family:Verdana;} الحذر من أكل جناح الدجاج أو الرقبه قيل ابتعد من تناول جناح الدجاج بشكل مستمر – خاصة النساء فتاه حاليا تشتكي… اقرأ المزيد »تحذير صحي للنساء هاااااام جدا

اليكم هذا المزيج اشربيه يوميا ليساعدك على رفع معدل الحرق فى جسمك…وبالتالي يساعدك على رشاقة متميزة وبالذات عند منطقة الخصر المقادير : * اوراق نعناع… اقرأ المزيد »مشروب يساعد على رفع معدل حرق الدهون

المرونة أمر ضروري لحياتنا، لتطوير ط§ظ„ظ…ط±ظˆظ†ط© هي ضرورة أساسية لأية حركة من يوم لآخر، حتى تلك الحركات التي تتطلب الحد الأدنى من التنقل من الجسم،… اقرأ المزيد »فوائد من المرونة ليومك ليوم

المقادير: المقادير: ـ 3 ملاعق زيت زيتون ـ 3 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة لاجزاء ـ بصلة حمراء مقطعة لاجزاء ناعمة ـ 6 بيضات ـ 3… اقرأ المزيد »تورتيلا البطاطا واللحم الجزائرية للدايت

المقادير: 1 كوب ديك رومي مطبوخَ أَو الدجاج – 2 تفاحة مقطعة – 1/2 كوب كرفس مُقَطَّع – بصلتان خضراوتان قطّعَ – 1/4 كوب زبادى(… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلطة ولدرووف