طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن

بسم الله الرحمن الرحيم طبعا كلنا وقت الرجيم يتحلى الحلويات فى عيونا اوى ىى انا انهاردة عملت ط¨ط³ظƒظˆظٹطھ من اختراعى سعراته قليله جدااا وكمان غنى… اقرأ المزيد »بسكويت لذيذ للرجيم

كوكتيل الجزر والبرتقال المقادير 2-3 حبات جزر (حوالي 100 مليلليتر من العصير) 1-2 حبّة برتقال (حوالي 100 مليلليتر من العصير) طريقة التحضير: 3يُغسل الجزر ويُعصر… اقرأ المزيد »اكلات صحية لمن تريد وزن مثالى

الحصول على وزن مثالي ليس بالأمر الصعب، فيمكنك أن تقومي بالتخلص من ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† المتراكمة عن طريق ضبط مواعيد الطعام واستبدال المأكولات المليئة بالسعرات الحرارية العالية… اقرأ المزيد »مشروب فرنسي للرجيم يخلصك من كتل الدهون

طريقة عمل ط¨ط³ظƒظˆظٹطھ فول الصويا * وجبة صحية من البسكويت (طريقة عمل ط¨ط³ظƒظˆظٹطھ فول الصويا): * المقادير: 3/4 1 كوب دقيق 1 ملعقة كبيرة بيكنج… اقرأ المزيد »طريقة عمل بسكويت فول الصويا

المقادير: ١ ثمره خس ٢ ثمره طماطم ١ ثمره بطاطس مسلوقة ومقطعة مكعبات ١ علبه تونة ٢ خبز محمص ١ ثمره بصل اخضر مقطع صغير… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلطه الخس بالتونه

فرخه كامله مسلوخه 4 ملاعق ارز بنى 3 ملاعق لحم معصج ملح فلفل بصله كبد و قوانص الفراخ منزوعه الدهن ملعقه صغيره زيت الطريقه <blockquote>… اقرأ المزيد »فراخ محشيه

الدهون قيل قديما: إذا كان الغذاء سيئا، لا جدوى من الدواء وحين يكون الغذاء سليما فلا داعي للدواء الحياة الرتيبة والتقدم والنعم التي انعم الله… اقرأ المزيد »أطعمة مفيدة لأذابة الدهون و أنقاص الوزن

صباح الخير جااااااااااايبة لكم طبق سلطة ط§ظ„ط¬ط±ط¬ظٹط± ظˆط§ظ„ظپط·ط± ظ„ظ„ط±ط¬ظٹظ… شهي وسهل جدا اتمنى يعجبكم الطعم المكونات 1 حفنة فيتوتشيني 10 -12 الفطر (المفروم) 1 ملعقة… اقرأ المزيد »سلطة الجرجير والفطر للرجيم

طريقة عمل ط§ظ„ط§ط±ط² ط§ظ„ط¯ط§ظٹطھ ط¨ط§ظ„ظپط±ط§ط® و يقدم مع السلطة الخضراء و يمكن تجميله بالمكسرات مقادير ط§ظ„ط§ط±ط² ط§ظ„ط¯ط§ظٹطھ ط¨ط§ظ„ظپط±ط§ط® 3كوب ارز 4 صدور دجاج مخلى (بدون… اقرأ المزيد »وصفة الارز بالفراخ الدايت

المقادير لأربعة أشخاص: • ملعقة صغيرة من حبوب الكمون • ملعقتان كبيرتان من بذور دوار الشمس • ملعقتان كبيرتان من بذور اليقطين المجففة والمقشورة •… اقرأ المزيد »الأرز بالمكسرات مع التين و المشمش