طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن

عبارة عن جيلاتين و ماء و حليب قليل الدسم و عسل و مخيض تخلط سويا ثم توضع في الفريزر لتجمد ثم يقدم باردا *************************************** المقادير… اقرأ المزيد »آيس كريم الحليب

المقادير: علبة حلوم + فلفل بارد أخضر أو أحمر أو أصفر تقطع شرائح + 3 ملاعق زيت + بصل أبيض شرائح + نعناع مجفف +… اقرأ المزيد »طبق الحلوم الساخن قادم الي عالم التخسيس

المقادير: ٢ حبة بيض ٢ كوب دقيق ١ كوب صغير سكر ١ كوب عصير برتقال 1 ثمره برتقال مبشوره ٣ م-ص بكينغ بودر نصف كوب… اقرأ المزيد »كيك خاص لمرضى السكر

التصنيف: أطباق الحمية التنفيذ: سهل التعريف بالوصفة عصير اذابت ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… من الجسم وتشرب في المساء يومين وستحصل علئ نتيجه مذهله المكونات والمقادير حبت طماطه كبيره… اقرأ المزيد »عصير لأذابة الشحوم

المقادير: 1 كوب زبدة نباتى (مارجرين) 1/4 كوب سكر دايت (كاندريل ,سويت اند لو …) 3/4 كوب سكر بنى لايت 3 حبات بيض (درجة حرارة… اقرأ المزيد »كوكيز قليل السعرات

المقادير: ========= 4 حبات جزر مبشور 5 حبة خيار مقطع مربعات صغيرة علبة زبادي علبة ذرة علبة صغيرة جبن شيدر مبشور 2 ملعقة كبيرة مايونيز… اقرأ المزيد »سلطة اللبنة

المقادير: ٢ ثمرة بصل متوسطة مقطعة مبشورة ٢ م-ك صوص الصويا أو عصير طماطم ١ م-ص بهارات ٨ شرائح كبدة ( ضأن او بتلو) ١… اقرأ المزيد »كبدة مشوية للمتبعات حمية

المقادير: * فيليه سمك * ريحان اوراق * ورق سبانخ * ليمون دوائر أو ترنشات * بصل مقطع ترنشات طريقة التحضير: * أولاً نحضر اوراق… اقرأ المزيد »وصفه سمك خاص للرجيم