طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن
من أشهى انواع الأطباق التي يمكن وصفها للحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي وبصفه خاصه لمن يعانون من اضطرابات وصعوبة في الهضم حيث يستخدم لحم مسلوق… اقرأ المزيد »طريقة اعداد طبق لحم مسلوق بالتوابل و البهارات طبق صحى للرشيقات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إليكم ياحبيباتي رجيم مجرب جدا وهو رجيم ط§ظ„طھظ…ط± ورجيم ط§ظ„طھظ…ط± واللبن هو 21 تمره و3 اكواب لبن في اليوم انا… اقرأ المزيد »رجيم التمر مجرب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نأخذ أعواد الشواء وننقعها بموية باردة نأخذ ليمون + صويا صوص + زيت زيتون + صلصة طماطم + باربيكا +… اقرأ المزيد »ما هي طريقة عمل روبيان مشوي ؟ للرجيم طعمه جونان
روستو ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ ط¨ط§ظ„ط¨ط·ط§ط·ط³ ط§ظ„ظ…ط´ظˆظٹط© * المقــــــــــــادير: – 1 كيلو دجاجة كبيرة الحجم. – 1 ملعقة كبيرة ملح. – 2 ملعقة صغيرة نشا. – 1 ملعقة… اقرأ المزيد »رستو الدجاج بالبطاطس المشوية للمتبعات حمية معينة
الكثير من السيدات يبحثن عن الرشاقة والاناقة وفي نفس الوقت لا يستطعن الاستمرار بنوع واحد من الطعام. لذلك، أحضرنا لك ريجيم متعدد الوجبات وشهي، يكسبك… اقرأ المزيد »رجيم التفاح و الحليب لرجيم ممشوق سريعا
المقادير 2/1 قرص ظ‚ط·ط§ظٹظپ متوسط الحجم 2/1 كوب من الجوز 3 ملاعق طعام سكر ملعقة طعام ماء ورد 2/1 ملعقة طعام ماء زهر طريقة التحضير:… اقرأ المزيد »قطايف بالجوز للتنحيف الجسم
(1) لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة… اقرأ المزيد »سبعة اشياء لاتمارسها بعد الاكل
اولاًالمقادير: حبة دجاج 3حبات بطاطس متوسطه علبة زبادي حبة كبيرة فلفل رومي 12فص ثوم لاتخافون نص حزمة كزبرة خضراء مقطعه بهارات هندية مع الكاري ملعقتين… اقرأ المزيد »طريقة جديدة و خفيفة لعمل الفراخ
فصدقوني الشكشوكه الفلسطينيه المزبوطه (المطبوخه بطريقه صحيه) أحسن شي للريجيم لأن فيها كل ما يلزم من القائمه الغذائيه المعروفه للجميع يلا أخواتي معي نعمل شكشوكه… اقرأ المزيد »طريقة عمل الشكشوكة الفلسطينية بدون دهون
دأب العلماء على التحذير من الإكثار من المشروبات الغازية والسكرية المسببة للسمنة، وأضافت دراسة أميركية حديثة سبباً آخر لتفادي تلك المشروبات، إذ وجدت أنها قد… اقرأ المزيد »كيف تحافظين على جسم رشيق؟