طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن

بيتزا خفيفة 1عيش توست حبتين طماطم- فلفل بارد – بصلة صغيرة – جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون –… اقرأ المزيد »وجبات حلوة و خفيفة خلال فترة الرجيم

الإفطار اليومي: ثمرة جريب فروت أو برتقالة متوسطة أو تفاحة على الريق + فنجان شاي أو قهوة بدون سكر + قطعة من خبز التوست. اليوم… اقرأ المزيد »رجيم سريع4 كيلوفى4 ايام روووووووووووووووووعة

القاعدة: 2 كوب بسكويت جراهام .ر مطحون 1/2 كوب صلصة تفاح 2 ملعقة شاي **دة مذابة الحشوة: 2 علبة جبن كريمي قليل الدسم سعة الواحدة… اقرأ المزيد »تحضير تشيز كيك لايت

انقاص الوزن بالأغذيه الطبيعيه:يقصد بها الأغذيه الطبيعيه عاليه القيمه الغذائيه وتكسب الجسم الحيويه والنضاره والرشاقه وهى فى نفس الوقت منخفضه القيمه السعريه .. ومن أمثله… اقرأ المزيد »الحمية الطبيعية

المقادير نصف بطيخة صفراء (شمّامة) (500غ) ربع بطيخة حمراء (200غ) بضع أوراق نعناع طازجة 4/1 ملعقة صغيرة كبش قرنفل مطحون ملعقة طعام ماء زهر (اختياري)… اقرأ المزيد »طريقة عمل فروت سلاد بالبطيخ الأحمر والأصفر للرجيم

المقادير: كوبان من ط§ظ„ظ…ظ„ظپظˆظپ المفتت كوبان من الجزر المبشور بصلة متوسطة مقطعة الى شرائح رقيقة تفاحتان حامضتان (من النوع الموشح الجبلي)، مقشرتان ومقطعتان الى مكعبات.… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلطة الملفوف والبصل والجزر

أكدت 9 دراسات قدمت أمام مؤتمر «البيولوجيا التجريبية ( 2024 )( 2024 )( 2024 )( 2024 )»، الذي انتظم في واشنطن هذا الاسبوع، على اهمية… اقرأ المزيد »فوائد البيض فى أنقاص الوزن

برنامج غذائي يومي ظ„طھط®ظپظٹظپ الوزن لمده شهر هذه الطريقة يجب أن تستخدم مع الأشخاص الذين لايقل وزنهم عن 100 كيلو جرامكذلك الطول لايزيد عن 170… اقرأ المزيد »برنامجى اليومي لتخفيف وزني لمدة شهر كامل

ظ†طµط§ط¦ط­ ط±ط§ط¦ط¹ط© ظ„ط¥ظ†ظ‚ط§طµ ط§ظ„ظˆط²ظ† دون حمية غذائية انقاص ط§ظ„ظˆط²ظ† بدون رجيم حلم قد يعتبره البعض بعيد المنال, ولكننا دائما لدينا امل فى تحقيق هذا الحلم,… اقرأ المزيد »6 نصائح رائعة لإنقاص الوزن دون حمية غذائية