طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن

الخبراء عادوا ليقدموا حلا سريعا وفعالا من خلال سبعة ظ…ط´ط±ظˆط¨ط§طھ أثبتت فعاليتها في مجال الرجيم – الشاي الأخضر: لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب… اقرأ المزيد »مشروبات لأنقاص الوزن

مقدار 200 جم شوكولاته خام و1/2 كوب مارجرين خالى الدسم وغير مهدرج و6 بيضات كبيره و1/2 كوب سكر بنى و1/2 كوب سكر ريجيم و2 كيس… اقرأ المزيد »قالب جاتوه شهي للي تبغى تعمل رجيم

وراك فراخ (دبوس)لانه اطرى جزء .ادى اورايب ملح فلفل شطه سائله ملعقه كبيره سمسم ملعقه صغيره بودره ثوم او4 فصوص ثوم كورن فليكس بدون سكر… اقرأ المزيد »فراخ كنتاكى للرجيم

ورق عنب السعرات الحرارية : 108 سعرة حرارية للفرد. مدة التحضير : 80 دقيقة . المكونات 4 ورقات عنب محفوظة . 25 جرام أرز .… اقرأ المزيد »طريقة الورق عنب للرجيم

ظ„ظپط§ط¦ظپ دجاج بالخضار المقادير بانيه فراخ بسله و جزرمسلوقين ملح و فلفل و زعتر و قرفه الطريقه نفرد الفراخ و ندقها و نتبلها و نحشيها… اقرأ المزيد »طريقة لفائف الدجاج بالخضار الصحية

المقادير: 1 كوب ديك رومي مطبوخَ أَو الدجاج – 2 تفاحة مقطعة – 1/2 كوب كرفس مُقَطَّع – بصلتان خضراوتان قطّعَ – 1/4 كوب زبادى(… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلطة ولدرووف

كـــــــعــــــــكة الشيـــــــــكولاتــــه دايت …انا حنجربها ان شاء الله تعجبكم كعكة الشوكلاتة (تقديمة لأثنا عشر شخصا) السعرات الحرارية في كل تقديمة 190 كالوري . البدائل للتقديمة… اقرأ المزيد »كعكة الشوكولاته دايت و لا احلي

المكونات: ********* 1- عبوه مكرونه 2- ذبادى منزوع الدسم 3- بقدونس مفروم – فلفل أخضر – خل التفاح – زعتر – ريحان جاف وريحان فرش… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلطة المكرونة دايت

من أشهى انواع الأطباق التي يمكن وصفها للحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي وبصفه خاصه لمن يعانون من اضطرابات وصعوبة في الهضم حيث يستخدم لحم مسلوق… اقرأ المزيد »طريقة اعداد طبق لحم مسلوق بالتوابل و البهارات طبق صحى للرشيقات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إليكم ياحبيباتي رجيم مجرب جدا وهو رجيم ط§ظ„طھظ…ط± ورجيم ط§ظ„طھظ…ط± واللبن هو 21 تمره و3 اكواب لبن في اليوم انا… اقرأ المزيد »رجيم التمر مجرب