طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن
وصفة ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ مع ط§ظ„ظ„ظˆط² ط§ظ„ظ…ظ‚ط´ط± ظ„ظ„ط±ط¬ظٹظ…طŒظˆطµظپط§طھ رجيم 2013طŒAlmond-Crusted Chicken Breast اشهى والذ وصفات رجيم 2024،، وصفات ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ للرجيم2013، وصفات دايت ،، طبخات رجيم،، اكل رجيم… اقرأ المزيد »وصفة الدجاج مع اللوز المقشر للرجيم،وصفات رجيم 2024،Almond-Crusted Chicken Breast
* بطاطا مشوية بالمقلاة * المقادير: 2 كوب بطاطا مقطعة مكعبات و مشطوفة جيدا 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 4 ملعقة كبيرة ماء 1 ملعقة… اقرأ المزيد »البطاطس المشوية بدون دهون
تورتة ظ‚ظ„ظٹظ„ط© الدسم تحتوي الكريمة التي يجمل بها التورتات وأطباق الحلوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ويمكن لربة المنزل أن تستعمل في إعدادها زبدة… اقرأ المزيد »تورتة قليلة الدسم
الكعك ط§ظ„ط¨ط³ظٹط· sponge cake (تقديمة لأربعة و عشرين شخص) السعرات الحرارية في كل تقديمة: 60 كالوري البدائل لكل تقديمة: 1 فواكه المقادير المكونات 7 بياض… اقرأ المزيد »الكعك البسيط sponge cake
أن التقدم في العمر يعتبر من أهم العوامل التي تؤدي إلى حدوث السيلوليت. لندن – تراكم ط§ظ„ط³ظٹظ„ظˆظ„ظٹطھ مشكلة تعانى منها النساء بصورة كبيرة في الدول… اقرأ المزيد »الملابس الضيقة تسبب السيلوليت للجسم
1 العصاج نحمر 5 بصلات لكل كجم من اللحم الاحمر فى ملعقه واحده زيت و نضيف لها اللحم المفروم و نتبلها ب فلفل اسود و… اقرأ المزيد »اكلات دايت سهله
أعلن أحد خبراء التغذية أن ط§ظ„ط®ط¨ط² الأسمر والأطعمة المتمثلة في حبوب الحنطة بأنواعها والأرز الأسمر والمعكرونة السمراء تحتوي – كما يوحي بذلك اسمها – على… اقرأ المزيد »فوائد الخبز الاسمر
المقادير فرخه مسلوخه ملح فلفل حبهان 5 فص مستكه فص ورق لورى 3 بصله هننظف ط§ظ„ظپط±ط§ط® و ننقعها فى ملح و خل و دقيق لمده… اقرأ المزيد »الفراخ المسلوقة الرائعة للتنحيف
المقادير : الكمية تكفي 6 الى 8 أشخاص 100غ من أوراق ط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط® (30 عنقاَ) خسة حمراء مجعدة رأسان متوسطان من الأفوكادو 3 ملاعق طعام من… اقرأ المزيد »سلطة السبانخ والأفوكادو للرجيم
المقادير: كيلو كبدة حزمة بقدونس 6 فصوص ثوم حبة فلفل أخضر كبير حبة فلفل أحضر حار عصير ليمونتين كوب ماء ملح ، بهار حسب الرغبة… اقرأ المزيد »الكبده المشويه