طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن

المقادير • 6 شرائح ستيك لحم بقري • 2 ملعقة كبيرة خل • 2 ملعقة كبيرة زيت • 1 ملعقة صغيرة خردل • 1 ملعقة… اقرأ المزيد »طريقة عمل ستيك بالخردل للتخسيس

المقادير: 250 جرام ديك مفروم 400 جرام طماطم معلبة 1 ملعقة شاي معجون طماطم حليب خالي من الدسم – 2 ملاعق طعام 2 إلى 4… اقرأ المزيد »كرات الديك الرومي للدايت

السلام عليكم : حبيت اشاركم بهذي الوصفه اللذيذه والسهله جدا ( اهم شي انها صحيه ) المقادير : 1 -2 باذنجان 1 طماكم مقطعه لمربعات… اقرأ المزيد »لمحبي الباذنجان طريقة سهلة و شهية

تحرص الكثيرات في فصل الصيف على اتباع أنواع رجيم مختلفة بهدف إنقاص الوزن الزائد واكتساب الرشاقة التي تسمح لهن بارتداء الملابس الصيفية الخفيفة بدون معاناة،… اقرأ المزيد »ريجيم يومي ورشاقة بدون مجهود

فراخ ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ المشويه 2 فراخ ملعقه كبيره من زيت الزيتون ملعقه من الخردل ملح و فلفل اسود 3فصوص ثوم بقدونس مفروم زعتر التحضير نخلط جميع… اقرأ المزيد »طريقة الدجاج المشوية بدون دهون

المقادير: * 2 ملعقة طعام بقدونس مفروم * 2 ملعقة صغيرة أكليل الجبل طازج مفروم * 2 ملعقة صغيرة زعتر أخضر ورق طازج مفروم *… اقرأ المزيد »الدجاج المشوي مع الاعشاب اكلات للرجيم

نقدم لجميع عشاق المطبخ الآسيوي طريقة عمل سلطة ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ الآسيوية نرجو أن تنال رضاكم. المقادير جرجير للسلطة الخضراء,50 غرام خس للسلطة الخضراء,50 غرام سكر ناعم… اقرأ المزيد »سلطة الدجاج للرجيم سلطة لذيذة وسهللللللة

كيفية طھط­ط¶ظٹط± الشوربة الحارقة للدهون المقادير: 6 بصلات كبيرة صفراء أو خضراء. 2 حبة فلفل أخضر(أي فلفل رومي). 1 أو 2 علبة بندورة أيا كان… اقرأ المزيد »شوربه للرجيم – تحضير شوربه لحرق الدهون

تجنب ط§ظ„ط³ظƒط± ظˆط§ظ„ظ…ط§ظٹظˆظ†ظٹط² ظˆط§ظ„ظ…ط¹ط¬ظ†ط§طھ ظˆط§ظ„ظ„ط­ظˆظ… ظ„طھط­طµظ„ على وزن مثالى تعد الرشاقة والتمتع بوزن ظ…ط«ط§ظ„ظ‰ من الأمور صعبة المنال، وتتطلب جهداً وفيراً وإصراراً غير عادى من… اقرأ المزيد »تجنب السكر والمايونيز والمعجنات واللحوم لتحصل على وزن مثالى