طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن

الكثير من السيدات يبحثن عن الرشاقة والاناقة وفي نفس الوقت لا يستطعن الاستمرار بنوع واحد من الطعام. لذلك، أحضرنا لك ريجيم متعدد الوجبات وشهي، يكسبك… اقرأ المزيد »رجيم التفاح و الحليب لرجيم ممشوق سريعا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إليكم ياحبيباتي رجيم مجرب جدا وهو رجيم ط§ظ„طھظ…ط± ورجيم ط§ظ„طھظ…ط± واللبن هو 21 تمره و3 اكواب لبن في اليوم انا… اقرأ المزيد »رجيم التمر مجرب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نأخذ أعواد الشواء وننقعها بموية باردة نأخذ ليمون + صويا صوص + زيت زيتون + صلصة طماطم + باربيكا +… اقرأ المزيد »ما هي طريقة عمل روبيان مشوي ؟ للرجيم طعمه جونان

المقادير 2/1 قرص ظ‚ط·ط§ظٹظپ متوسط الحجم 2/1 كوب من الجوز 3 ملاعق طعام سكر ملعقة طعام ماء ورد 2/1 ملعقة طعام ماء زهر طريقة التحضير:… اقرأ المزيد »قطايف بالجوز للتنحيف الجسم

المقادير: 3 حبات طماطم مقطعة لدوائر رفيعة علبة جبن موزاريلا مقطعة لاجزاء مستطيلة 4 ملاعق زيت زيتون رشة فلفل اسود مطحون رشة ملح اعراش بقدونس… اقرأ المزيد »طريقة اعداد سلطة الطماطم و الجبن الصحية للرشيقات

الكمية تكفي:5 اشخاص مدة التحضير:30 دقيقة مدة الطهي:ساعة السعرات الحرارية:170 سعره حراربه المقادير: 5قطع من صدور الدجاج المسحب ملعقتا طعام من اللوز المقلي بالزيت الصحي… اقرأ المزيد »الدجاج باللوز للدايت

اظهرت دراسة حديثة نفذها باحثون من جامعة "ليدز" البريطانية، مؤخرا، أنه إذا كان الشخص من الذين يعانون ضعف الالتزام بالحمية الغذائية لخفض الوزن، فإن طھط®ط²ظٹظ†… اقرأ المزيد »ما اثر تخزين الخضار والفواكه بالثلاجة على الوزن؟

مدة الرجيم: 4 أسابيع هدف الرجيم: إنقاص 5 إلى 6 كيلو شرط الرجيم: تكرار تناول السلطات الخضراء و الفواكة الطازحه فقط بين الوجبات عند الإحساس… اقرأ المزيد »في 4 اسابيع اخسري 6 كيلو مع هذا الرجيم

ريجيم ط§ظ„ظ†ط³ظƒط§ظپظٹظ‡ الإسبوع الأول الإفطار : 5تمرات حليب خالي من الدسم الساعه 10 الى 11 حبة تفاح احمر او اخضر الغداء: إختياري بين هذا الوجبات… اقرأ المزيد »ريجيم النسكافيه

كثيرة هي نظم الريجيم التي تتبعها النساء، إلا أن المشكلة الأساسية التي تواجهها المرأة عدم سلاسة طعم الأكلات قليلة السعرات الحرارية، مما يجعلها تعود مرة… اقرأ المزيد »كيف يصبح طعام الرجيم شهياً‏ ’ تعآلو يآدوبيين ’ !