رجيم – رشاقة دايت – الريجيم والرشاقة – الرشاقة وتخفيف الوزن

نصائح ظ„ظ„ط­طµظˆظ„ على قوام جميل … سحب البطن إلى الداخل ، ورفع الرأس إلى الاعلى اثناء الوقوف. لتمرين على المشية المعتدلة بوضع كتاب كبير الحجم… اقرأ المزيد »نصائح للحصول على قوام جميل .

زيادة الوزن مشكلة تؤرق كثير من السيدات, ولكن هذه بعض النصائح لتحققى المهمة الصعبة وتتخلصى من الوزن الزائد بسهولة. إذا كنت تتناولين اللبن كامل الدسم… اقرأ المزيد »دايت ناجح بدون حرمان , طرق استخدام البدائل في الدايت

انا وزني كان 42وحاليا 75وحاولت بكل الطرق اني نزل وني ما في فايدة مع اني اصلا قليلة الاكل جدا ما ذا افعا انا الان حامل… اقرأ المزيد »مستعجل جداجداجدا

اليك الخطة كاملة لرجيم الدكتور ساري مصطفي للتخلص من ط§ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ و ط§ظ„ط§ظˆط±ط§ظƒ في 6 اسابيع. الاسبوع الأول : الإفطار: بيضة مسلوقة أو كوب زبادي شريحة… اقرأ المزيد »طريقة لنسف دهون الارداف و الاوراك

السلام عليكم ارجوكم لا تبخلوا علية بالرد انا ولدت قبل شهر و نص و كام يوم بعملية قيصرية و الان بعاني من مشكلة الكرش و… اقرأ المزيد »لا تكونوا بخلاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ………………………………………….. …… ياعزيزاتي اي واحده سمعت عن شاي الجوري للتنحيف تكلمني ضروري للاستفاده العامه ما اعرف ولا سمعت عنه لكن… اقرأ المزيد »شاي للرجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ط§ط±ط¬ظˆظƒظ… ردو على من جربت منتجات ادكتور زين وخاصه منتجات اتخسيس وسوف اكون شاكره لتعونكم معي والله ما اعرف كان… اقرأ المزيد »ارجوكم ردو علي بسرعه

لبطن ظ…ط´ط¯ظˆط¯ط© في 3 ايام فقط في ثلاثة أيام فقط، تستطيعين التخلص من بروز البطن من خلال اتباع نظام غذائي صحي شامل في هذه المدة.… اقرأ المزيد »في 3 ايام فقط بطن مشدودة

– لا ننصحك أبداً باستخدام كريم ط§ظ„طھط®ط³ظٹط³ التجارية، فكثيرة هي الحالات التي جربت هذه الأنواع وخسرت من وزنها بعض الكيلو غرامات بشكل مؤقت وعند توقيف… اقرأ المزيد »كريمات التخسيس التجارية

لكي تتحكمي في وزنك وتحافظي على رشاقتك، يجب أن يكون مقدار الطاقة التي تحصلي عليها من الغذاء مساوية لكمية الطاقة التي يستهلكها جسمك عند الحركات… اقرأ المزيد »للتحكم بالوزن .