السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعه
السعرات ط§ظ„طط±ط§ط±ظٹظ‡ ط¨ط§ظ„ط³ط§ط¹ظ‡ لكل عمل: 33 لبس الملابس او خلعها 20-30 الوقوف 130-200 المشي 500-930 الجري 20 القراءه او الكتابه 59 غسل الاطباق او الكي… اقرأ المزيد »السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعه