المشي

10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي على الرغم من أن معظمنا كنساء نحب الكعب العالي إلا أن كثيراتٍ منا لا يعرفن المشي فيه بطريقةٍ… اقرأ المزيد »كيف المشي بالكعب العالي

يبدو أن هناك علاجا للزكام العادي وهو بسيط وسهل وفي متناول الجميع، وهو ط§ظ„ظ…ط´ظٹ . حسنا، تلك مبالغة. ولكن وفقا لنتائج بحث جديدة نُشر في… اقرأ المزيد »المشي بانتظام يحمي من الإصابة بالزكام

آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً ط§ظ„ظ…ط´ظٹ لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية وَ ذلك ؛… اقرأ المزيد »المشي يمنع النسيان و إضطرابات الذاكرة‎‎

[mtohg=66CCFF]المشي قبل ط§ظ„ظپط·ظˆط± ينزل ط§ظ„ظˆط²ظ† ط¨ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ…ط°ظ‡ظ„ط© ( حياكم ) السلام عليكم شلونكم بنات إن شاء الله بخير وكل عام وأنتو بخير بإشراف شهر الخير… اقرأ المزيد »المشي قبل الفطور ينزل الوزن بطريقة مذهلة

[align=center]خلق الله سبحانه وتعالى البشر من ذكر وانثى وهناك فروقات خلقية بينهما تتناولها البحوث ولنرى شيء من ذلك . البعض يظن ان طھظ…ط§ظٹظ„ المرأة في… اقرأ المزيد »تمايل الفتاة اثناء المشي له سبب علمي

خاطر ط§ظ„ظ…ط´ظٹ على ط§ظ„ط³ظٹط±ط§ظ…ظٹظƒ بدون حذاء المشي على ط§ظ„ط³ظٹط±ط§ظ…ظٹظƒ برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم عليكم لبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن… اقرأ المزيد »مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء

وفقا للجمعية الأمريكية للعناية بالقدم يعتبر ط§ظ„ظ…ط´ظٹ من أفضل التمارين الرياضية التي لا تتطلب أي مهارة خاصة، أو عضوية في نادي رياضي أو أجهزة. وتقول… اقرأ المزيد »فوائد المشي للرشيقات

توصل باحثون بريطانيون في دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة الطبيعة الطبية ، مؤخرآ ، الى أن ط§ظ„ظ…ط´ظٹ ليس مفيدآ لتنشيط وتحسين أداء القلب والشرايين… اقرأ المزيد »اهميه المشي المستمر

تمايل ط§ظ„ظپطھط§ط© ط§ط«ظ†ط§ط، المشي ليس دلعاً؟؟؟ ——————————————————————————– [align=center] بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمايل ط§ظ„ظپطھط§ط© ط§ط«ظ†ط§ط، المشي له سبب علمي ,… اقرأ المزيد »تمايل الفتلة اثناء المشي!!!!!!!!!!!!!

المشي من أقل التمارين الرياضية ضرراً على المفاصل، والأقل في احتمالات الإصابة خلال التمارين. المشي من التمارين التي يحرق فيها الأكسجين (أيروبك)، وهو بالتالي يفيد… اقرأ المزيد »فوائد المشي فى عملية التنحيف – فوائد المشي للوصول الى الجسم الرشيق