الطعام

غرفة ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… من الغرف الاساسية فى المنزل وهى نوعاً ما تتسم بالروتين فى ديكوراتها وبالرغم من ذلك الاعند تأسيسها تنتابنا الحيرة قليلاً وهنا سأعرض بعض… اقرأ المزيد »غرف الطعام وافكار متنوعة

شكرا على الصور الحلوة الشموع بتدي جو رومانس في اي مكان تسلم ايدك احاسيس

هذا صحيح جدا، فكل من يتناول طعامه على مهل يستهلك فى النهاية عددا أقل من الوحدات الحرارية، مشيرا إلى أن هناك رسائل داخلية وهرمونية تبعثها… اقرأ المزيد »تناول الطعام ببطء ينقص الوزن

نصاب بالحيرة بعد أداء التمارين الرياضية حيث نشعر بالتعب والجوع، ولا نريد أن يضيع مجهودنا بتناول وجبة دسمة بعد التمرين. لذلك فقد وضع الخبراء قاعدة… اقرأ المزيد »أفكار لوجبات الطعام ما بعد التمرين

خطة طھط­ط±ط±ظƒ من قيود ط§ظ„ط´ظ‡ظٹط© ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ط© إلى ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… غير الصحي كشفت دراسة صادرة حديثاً عن «مركز الطب الوقائي» في الولايات المتحدة الأميركية Preventive Medicine Center… اقرأ المزيد »خطة تحررك من قيود الشهية الزائدة إلى الطعام غير الصحي

اللهفة الزائدة عن الحد في تناول الطعام موضوع يؤرق النساء في العالم بأسره لأنهن تعانين في النهاية من الوزن الزائد. كلنا نتناول أحيانا بعض أنواع… اقرأ المزيد »اكتشفي أسباب اللهفة المفرطة في تناول الطعام