مرحبا يا حلوين … كيفكم ؟؟ جبتلكم ط·ط±ظٹظ‚ط© طھط­ط¶ظٹط± سلطة ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ ط§ظ„ط§ط³ظٹظˆظٹط© الشهية المكونات : 120 جرام كرنب أبيض 120 جرام كرنب أحمر مقطع 120 جرام جزر مقطع 80 جرام فول نابت 20 جرام كزبرة… ما طريقة تحضير سلطة الدجاج الاسيوية ؟ سلطة شهية

وصفة ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ المنخفض السعرات الحرارية المقادير: – دجاجة مقطعة ومنزوعة الجلد – توابل إيطالية (جاهزة) منخفض السعرات الحرارية – ملح وفلفل حسب الرغبة الطريقة: – ضعي الدجاجة في صحن خبيز ورشي عليها الملح والفلفل –… طريقة عمل الدجاج بسعرات حرارية قليلة للرجيم

* فيليه ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ المشوي* المقادير: 6 قطع أنصاف صدور دجاج خالية من العظم و الجلد (تدق بمطرقة اللحم حتى يصبح سمكها حوالي 1 سنتمتر)(إذا كانت مجمدة ضعيها قبل يوم من التحضير لتذوب في وعاء داخل… طريقة فيلية الدجاج المشوي الخفيف و الصحي

الدجاج صدور, قطعة ملح , ملعقة صغيرة فلفل أسود , ملعقة صغيرة خس طويل مفصول, ضمة جبن مبشور, قطعة مايونيز ,5 ملاعق خل عنب , ملعقة خبز سميك ناشف,2 رغيف زيت زيتون ,3 ملاعق طريقة… طريقة عمل سلطة السيزر بالدجاج

المقادير: 1/ قطع من صدور ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ 2/ رأس بصل 3/ فص ثوم 4/ نصف باكيت معكرونة 5/ كوب ونصف ماء 6/ ز بدة الطريقة: 1/ نضع الز بدة في إناء التحضير حتي تذوب وبعد ذلك… شوربة الدجاج