إتباع حمية أو الإلتزام بأسلوب حياة صحي يمكن تحقيقه في أي مكان حتى في ساعات الدوام، وذلك من خلال إختيار وجبات صحية خفيفة لذيذة تمنح الشعور بالشبع لوقت أطول، إخترنا لكم في موضوعنا هذا مجموعة… الاكل الصحي الذي يساعدك على ثبات وزنك

حذرخبراء متخصصون في عالم الجمال والتجميل من الاقبال على تناول الأطعمة المتبلة والغنية بالبهارات الحارة والاتوابل القوية. وقال الباحثون إن تناول كميات كبيرة من الطعام ط§ظ„ط­ط§ط± سواء كان من الشطة أو البهارات الحارة مع وجود… الاكل الحار و بشرتك انتبهي

مشكلتي من صغري اني مهووسه بالرشاقه واني احافظ على جسمي ومع كبري زاد هاذا الهوس مع انه طبيعة جسمي طويله ونحيله اصلا بس من كثر الاطرائات والمديح الزاااااااااايد الزاااااااااايد اصبح عندي غرور برشاقتي وقوة ارادتي… هوسي بالمحافظه على رشاقتي حرمني لذة الاكل

سبعة أشياء لا طھظپط¹ظ„ظ‡ط§ بعد الأكل 1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. [CENTER][/CENTER] 2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه… سبعة أشاء لا تفعلها بعد الاكل

الممنوعات ط§ظ„ط³ط¨ط¹ظ‡ بعد الاكل……… 1ـ لا تدخن، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر. 2ـ لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة… الممنوعات السبعه بعد الاكل