تمارين لتقوية عضلات اليد والارداف بالصور .يلا بنات
السلام عليكم سدتي انت تعانين من الام بكتفيك و ارجلك عند حمل شيء ثقيل او عند صعود الدرج؟؟لا تقلقي مع عالم المراة قولي وداعا للام لكن اولا عليك الالتزام بالتمارين التي نضعها لك لكي تكون… تمارين لتقوية عضلات اليد والارداف بالصور .يلا بنات