السمك المشوي للحمية الغذائية
بتجيبو قطعة سمك حجمها وسط واي نوع وبتبهروها (على فكرة البهارات بتزيد من عملية الاستقلاب او عملية الميتابولزم اللي هي عملية حرق السعرات الحراريه) المهم… اقرأ المزيد »السمك المشوي للحمية الغذائية
بتجيبو قطعة سمك حجمها وسط واي نوع وبتبهروها (على فكرة البهارات بتزيد من عملية الاستقلاب او عملية الميتابولزم اللي هي عملية حرق السعرات الحراريه) المهم… اقرأ المزيد »السمك المشوي للحمية الغذائية
شرائح خبز التورتيلا . 2 بصل أحمر أو أبيض مقطع . 2 فلفل أحمر أو أخضر مقطع . ربع كوب عصير ليمون . 2 ملعقة… اقرأ المزيد »الستيك المشوي – طريقه تحضير طبق الستيك المشوي
2 قطعة كبيرة فيليه دجاج 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1/2 رأس خس مقطع 1/2 كوب ذرة مسلوق 1/4 كوب زيتون شرائح 4 حبة صغيرة… اقرأ المزيد »سلطة الدجاج المشوي
المقادير: – 2 حبة سمك .دي أو حسب الرغبة – اسبري الدهن بديل عن زيت القلي – ربع كوب كلوقز كورن فليكس مطحون – ملعقة… اقرأ المزيد »السمك المشوي الرائع للمتبعين حمية غذائية
المقادير : 200 جرام حبن ريكوتا. 2 حبة فلفل أحمر متوسط الحجم. 12 شريحة لازانيا. 1 فص ثوم كبير. 1 مكعب جبن بالقشطة. 1 كوب… اقرأ المزيد »لازانيا الريكوتا مع صلصة الفلفل المشوي
الكباب المشوي المقادير: اوقيتان من اللحم الاحمر اوقية لية الخروف راس بصل صغير قليل من البقدونس رؤوس بصل صغيرة 3حبات من البندورة كبيرة وصلبة بهار… اقرأ المزيد »الكباب المشوي اللذيذ
الساندويتش الواحد به 377 كالوري المقادير: نصف كوب زبادي بدون دسم ربع كوب خيار مقطع صغير ربع ملعقة صغيرة نعناع جاف خبز لبناني صغير (يفضل… اقرأ المزيد »بانيه الدجاج المشوي للدايت
هلا عزيزاتي جبتلكم اليوم ط·ط±ظٹظ‚ط© عمل سمك مشوي ط¨ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† و ط§ظ„ط®ط·ط§ط± ط¨ط§ظ„ط®ط·ظˆط§طھ اتمنى ان تنال اعجابكم مقدمة من عالم المراة عالم الرشاقة و الجمال تابعو… اقرأ المزيد »طريقة عمل السمك المشوي بالليمون و الخطار بالخطوات و الصور
المقادير 1 دجاجه. 1 ملعقة صغيرة تندوري بودرة. 2 ملعقة طعام زبادي. 2 ملعقة طعام طماطم ( كاتشب). 3 ملاعق طعام عصير ليمون. 2 ملعقة… اقرأ المزيد »خطوات تحضير التندوري المشوي 2024 – الدجاج التندوري المشوي
المقادير 1/2 دجاجة مقطعة إلى قطع متساوية 1/4 كيلو ك.ي مغربي بصلة فلفل رومي مقطع إلى شرائح حبتا طماطم متوسطتا الحجم بصل أخضر بقدونس مفروم… اقرأ المزيد »الدجاج المشوي بالك.ي المغربي الحلو