الرياضة

يسهم ممارسة تمارين رياضية خفيفة لساعة واحدة على الأقل في الأسبوع في الحماية من ط§ظ„ط²ظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ظ„ط­ظ…ظٹط© في ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† التي قد تتحول إلى مرض سرطاني. وذكرت… اقرأ المزيد »قليل من الرياضة يحمى القولون من الزوائد اللحمية

إن ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ظ…ط´ظٹ على أنسجة وأعضاء وأجهزة الجسم تتداخل بصفة شاملة وتؤدي إلى مجموعة من الآثار الإيجابية على الصحة العامة للإنسان. فالمشي يقي بإذن الله… اقرأ المزيد »فوائد اجهزة المشي والرياضة

هاي ط§ط؛ظ†ظٹط© برأيي تجنن اسمعوها وكولولي رايكم http://www.youtube.com/watch?v=WSUhdBz7PU4 يسلمووووو يالغلا نورتي ويييييييين راييييييييييييكم ياناس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وااااو روووووعه تسلمي عمري نورتي حبيبتي الحمد لله عجبتكم ظنيت ماعجبتكم… اقرأ المزيد »اغنية لممارسة الرياضة!!!!!!

حتى لو لم تكون من الأشخاص النشيطين في الصباح، يمكنك أن تستيقظ مبكرا – وتنشط جسمك حتى قبل تناول فنجان القهوة أو الشاي. الأشياء التي… اقرأ المزيد »ممارسة الرياضة في الصباح يا شباب

الأبحاث العلمية أتت على ما يلي:- ممارسة الجنس أسلم رياضة من الممكن ممارستها، فهذه ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© تمدّد وتضبط عمل كل عضلة في الجسم تقريباً، كما أن… اقرأ المزيد »العلاقة الحميمة افضل من الرياضة !!