يلاحظ في الايام الحاره ان ط§ظ„ط´ظ‡ظٹظ‡ تقل كثيرا عن الايام البارده* ولكن ماذا يحدث اذا لم يكن ذلك بالنسبه لك*قد يلاحظ بعض الاشخاص المهتمين بالحميه الغذائيه بعض الصعوبه في رفع مستوى ط§ظ„ط´ظ‡ظٹظ‡ لديهم وكذلك النحيفات… خمس طرق لتقليل الشهيه في الاكل

1) لا تشرب الشاي لان اوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض ، وهذه المادة تجعل الطعام جافا ويصعب على المعدة هضمة 2) لا تاكل الفاكهة بعد ط§ظ„ط§ظƒظ„ مباشرة ، لان ذلك يتسبب في… 5 اشياء يجب ان لا تمارس بعد الاكل

الاكل ليلا يشير الى الأصابة بالتوتر النفسي أثبت الباحثون أن الرغبة في تناولا الطعام أثناء الليل قد يمثل دليلا مهما على أن الشخص يعاني من التوتر والضغط النفسى. واستند هؤلاء في دراساتهم على مقارنة مستويات… الاكل ليلا يشير الى الأصابة بالتوتر النفسي

كيف تقاوم الاكل بشراهة ؟؟ هل سبق أن تناولت كيس من رقائق البطاطا المقلية وأنت ليس جوعان؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت تعتبرمن بين الملايين الذين هم ضحايا الأكل الطائش. هذه هي العبارة التي صيغت… الاكل بشراهه – كيف تقاوم الاكل بشراهة