بينت دراسة أن الأشخاص الذين شاكوا في تمارين أيروبيكس صارمة من ثلاثة إلى خمسة أيام في الاسبوع شهدوا هبوطا في أعراض الكآبة بمعدل 47 بالمائة بعد 12 أسبوع . وساهمت التمارين التي امتدت لفترة نصف… الرياضة كبديل لأدوية الاكتئاب
البحر ظٹط¹ط§ظ„ط¬ الاكتئاب البحر ظٹط¹ط§ظ„ط¬ الاكتئاب..! أشارت أحدث الأبحاث العلميه إلى أهمية الإستحمام في ط§ظ„ط¨طط± والجلوس على شاطئه للتخلص من الأمراض النفسيه والعضويه , خاصة أن العلاج في المياه المالحه أحد طرق العلاج المعترف بها… البحر يعالج الاكتئاب
هل تعلم لماذا نحن نشعر ط¨ط§ظ„ط¶ظٹظ‚ والحزن احيانا دون اي سبب ؟؟؟ هناك هرمون في الجسم يفرز خلايا على القلب عندما نلهى عن ذكر الله ومن ثم تكون غشاء على القلب يسمى (( الران ))… اسباب شعورنا بالضيق والاكتئاب
تبدأ الفرحة عند الجميع باليوم الذي يسبق يوم العطلة، لكن سرعان ما تتحول هذه الفرحة إلى تقويم يومي ورزنامة لا تفارقها الأعين في كل لحظة. هنا تبدأ مشاعر الإكتئاب تتوارد على أذهاننا بدءاً بالعدّ التنازلي… تعلمي كيف تقاومين الاكتئاب . نصائح سهلة التطبيق
عدم ط§ظ„طھط¹ط±ط¶ ظ„ظ„ط´ظ…ط³ يسبب الاكتئاب توصلت أحدث الدراسات الأمريكية إلى أن تراجع القدرات الذهنية للمصابين بالاكتئاب سببه قلة ط§ظ„طھط¹ط±ط¶ ظ„ظ„ط´ظ…ط³ وليس بالاضطراب الذى يصيب حالتهم النفسية، حيث هناك علاقة قوية بين أشعة الشمس وتدفق الدم… عدم التعرض للشمس يسبب الاكتئاب
كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يقضون وقتا طويلا أمام الإنترنت يعانون بشكل أكثر من أعراض ط§ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ مقارنة بالأشخاص الذين يستخدمون الإنترنت فقط من حين لآخر. وتبين من خلال الدراسة التي أجراها علماء نفس من… الاستخدام المفرط للانترنت يسبب الاكتئاب
[CENTER]مرحلة ط§ظ„طھظپظƒظٹط± قبل ط§ظ„ظ†ظˆظ… من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان لذلك راقب نوع تفكيرك قبل ط§ظ„ظ†ظˆظ… هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية وبالذات ط§ظ„طھظپظƒظٹط± قبل ط§ظ„ظ†ظˆظ… وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جدا معرفة هل… احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب
الان اشترك بدبلوم فن الاسترخاء والتنويم الايحائي واحصل على هدية مميزه "مركز روح الابداع للتدريب" للتسجيل http://www.roohebda.com/index/reques…ion_aspx/0-172
اعراض ط§ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ تتميز مجموعة من الأعراض التي تحدث معا ، وتستمر لمدة أسبوعين على الأقل من دون تحسن ملحوظ. الأعراض من خمسة على الأقل من الفئات التالية يجب أن تكون موجودة لمعالجة ط§ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ الشديد ،… الاكتئاب – ماهي اعراض الاكتئاب