رجيم – رشاقة دايت – الريجيم والرشاقة – الرشاقة وتخفيف الوزن

يتميز هذا النظام باحتوائه على كافة العناصر الغذائية اللازمة لسلامة ونمو الجسم اضافة الى امكانية انقاص الوزن من 2 الى 3 كيلو فى الاسبوعين مع… اقرأ المزيد »رجيم صحي يخسس 3 كيلو في اسبوعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم ولهت عليكم المهم ابي اعرف التمر يزيد الوزن؟ اللي اعرفه ان التمر فيه سعرات حراريه واجده اكثر من غيره… اقرأ المزيد »ابي اعرف بس؟

الصوم في ط±ظ…ط¶ط§ظ† ظˆط³ظٹظ„ط© ظ„طھط®ظپظٹظپ ط§ظ„ظˆط²ظ†طں يجب على الشخص الذي يعاني من مرض السمنة اعتبار شهر ط±ظ…ط¶ط§ظ† المبارك فرصة للتخلص من العادات الغذائية غير الجيدة… اقرأ المزيد »الصوم في رمضان وسيلة لتخفيف الوزن؟

من أجل نظام ط؛ط°ط§ط¦ظٹ افضل .. اليك أسوأ ط£ط·ط¹ظ…ط© يمكن طھظ†ط§ظˆظ„ظ‡ط§ … بعض الأطعمة تضرك وتضر رشاقتك دون أن تشعر. ولا يعني ذلك أنك في… اقرأ المزيد »من أجل نظام غذائي افضل اليك أسوأ أطعمة يمكن تناولها .

رجيم قاس يستمر لمدة أسبوع أو أسبوعين مع تكراره كل سته او اربع اسابيع وينقسم الرجيم الى ثلاث وجبات يوميا اضافة الى وجبه خفيفة غالبا… اقرأ المزيد »رجيم قاسي ينحف اكثر من 3 كيلو في اسبوع

"تعدّ الأرداف من أكثر مناطق الجسم التي يصعب إزالة الدهون منها.وبعد دراسة بسيطة، لوحظ أنّ تراكم الدهون فيها يعود إلى استهلاك السكر والدهون بشكل زائد،… اقرأ المزيد »هل تكرهين شكل اردافك ؟؟ نصائح لحل مشكلة الارداف

هل تعلمين عزيزتي أن ط´ظˆط±ط¨ط© ط§ظ„ط¹ط¯ط³ كنز غذائي ثمين؟ اذ يعتبر رجيم ط´ظˆط±ط¨ط© ط§ظ„ط¹ط¯ط³ من الرجيمات المفيدة والسريعة المفعول حيث يساعد ط§ظ„ط¹ط¯ط³ على انقاص الوزن… اقرأ المزيد »تعالي انحفي مع اسهل رجيم؟؟ رجيم شوربة العدس

السلام عليكم ارجوكم لا تبخلوا علية بالرد انا ولدت قبل شهر و نص و كام يوم بعملية قيصرية و الان بعاني من مشكلة الكرش و… اقرأ المزيد »لا تكونوا بخلاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ………………………………………….. …… ياعزيزاتي اي واحده سمعت عن شاي الجوري للتنحيف تكلمني ضروري للاستفاده العامه ما اعرف ولا سمعت عنه لكن… اقرأ المزيد »شاي للرجيم