طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن
المقادير نصف بطيخة صفراء (شمّامة) (500غ) ربع بطيخة حمراء (200غ) بضع أوراق نعناع طازجة 4/1 ملعقة صغيرة كبش قرنفل مطحون ملعقة طعام ماء زهر (اختياري)… اقرأ المزيد »طريقة عمل فروت سلاد بالبطيخ الأحمر والأصفر للرجيم
المقادير: كوبان من ط§ظ„ظ…ظ„ظپظˆظپ المفتت كوبان من الجزر المبشور بصلة متوسطة مقطعة الى شرائح رقيقة تفاحتان حامضتان (من النوع الموشح الجبلي)، مقشرتان ومقطعتان الى مكعبات.… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلطة الملفوف والبصل والجزر
هل يمكن أن تساعدنا بعض الأطعمة على إحراق المزيد من السعرات؟ نعم وإليك القائمة: فاكهة الكريب فروت تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن… اقرأ المزيد »اطعمة خطيرة تساعدك على حرق دهونك
يعتبر الأناناس من الفواكه السحريّة من حيث فوائده الغذائية، خصوصاً في المساعدة على خسارة الوزن الزائد والحفاظ على شباب البشرة. إليك 7 فوائد أساسيّة للأناناس!… اقرأ المزيد »الاناناس سحر لحرق الدهون
قطعه ط§ظ„ظ„طظ… الروستو بتبقى قطعه لحم هبره كبيره على بعض غير مقطعه ندخل فيها نصل السكين فى مواضع متفرقهو ندخل فى الشقوق خليط التوابل المكون… اقرأ المزيد »اللحم الرستو الرائع و خفيف
دجاج ط¨ط§ظ„ظپط±ظ† : نجيب صدور دجاج اثنين وبصل نقطعه شرايح وحبه ثوم وبهارات ناعمه نجيب صينيه وننثر شويه من البصل وبعدين نحط الدجاج ونرجع نحط… اقرأ المزيد »دجاج بالفرن للحمية و الرجيم
قبل الافطار 3 أكواب ماء +3 ملاعق ظ†ط®ط§ظ„ط© (ردة ) الإفطار كورن فليكس +حليب قليل الدسم الكمية مفتوحة قبل الغداء 3 أكواب ماء +3ملاعق ظ†ط®ط§ظ„ط©… اقرأ المزيد »دايت نخالة الردة للتنحيف السريع و الأمن
وصفة طبيعية ط³طط±ظٹط© لنحت ط§ظ„ط¬ط³ظ… هنا مشكوووووره مشكوووووووره مشكورة يعطيكي العافية شكراااااااااااااااااااا
1. الإفطار: عن أنس بن مالك أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر على تمرات يوم الفطر قبل أن… اقرأ المزيد »نصائح لتحصلي على نظام غذائي مميز في العيد
اليوم انا جايبة طريقة طبية تقدري تعرفي بيها هل انت مصابة بمرض ما ام لا وهذا كله عن طريق ظ„ط³ط§ظ†ظƒ يلا نشوف الطريقة اولا :… اقرأ المزيد »صحتك من لسانك