طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن

الرجيم لمدة 7 ايام الفطور لجميع الأيام أحد الأشياء التالية: عصير جريب فروت أو عصير شمام (بطيخ أصفر) أو بيضتان مسلوقتان أو قهوه أو شاي… اقرأ المزيد »رجيم صحي و ينزل الوزن بطريقه سليمة

قشر ط§ظ„ظ‚ظ‡ظˆظ‡ ينحف ظˆظٹظ†ط­طھ ط§ظ„ط¬ط³ظ… نحت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ——————————————————————————– قسما بالله نحفت الله الله بقشر البن تنحيف وتنظيف وانه ماكان قصدي اني اسوي رجيم عااادي بس… اقرأ المزيد »قشر القهوه ينحف وينحت الجسم نحت

سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان – خاص للريجيم المقادير: – 2 حبة سمك .يدي أو حسب الرغبة – اسبري الدهن بديل عن زيت القلي –… اقرأ المزيد »طريقه طبخ سمك – سمك مشوي خاص للرجيم

نصائح ط¨ط±ظٹط·ط§ظ†ظٹط© ظ„ط¥ط°ط§ط¨ط© ط§ظ„ظƒط±ط´ يتسبب أسلوب الحياة السريع والمأكولات غير الصحية بالسمنة، ويمر الجميع بمرحلة أخذ القرار بتخفيض الوزن أو تسطيح المعدة أو إذابة “الكرش”،… اقرأ المزيد »نصائح بريطانية لإذابة الكرش

أفضل ط£ط·ط¹ظ…ط© طµظٹظپظٹط© ظ„طھط®ظپظٹظپ الوزن نعم .. أنت تريد ط§ظ„ط­ظپط§ط¸ على شكلك ظˆظ…ط¸ظ‡ط±ظƒ في ظ…ظ„ط§ط¨ط³ ط§ظ„طµظٹظپ لكنك لست مضطراً لأن تقوم بتجويع نفسك بطريقة حمقاء.… اقرأ المزيد »أفضل أطعمة صيفية لتخفيف الوزن نعم أنت تريد الحفاظ على شكلك ومظهرك في ملابس الصيف

السلام عليكم عزيزاتي اليوم جبتلكم وصفة دايت للي يبي يحافظ علي وزنه وياكل حلو ولايحرم نفسه وهو كعكة ط§ظ„طھظ…ط± دايت(قليلية السعرات الحرارية) كعك ط§ظ„طھظ…ط± (تقديمة… اقرأ المزيد »كعكة التمر الدايت

طبقات ط§ظ„ظƒظٹظƒ ط§ظ„ط¨ط§ط±ط¯ط© ط¨ط§ظ„ظ‚ط±ظپط© والكريما / قمة بالروعة مقادير الكيكة : كوب وربع طحين كوب سكر كوب حليب سائل ربع كوب زيت بيضة + فانيلا… اقرأ المزيد »طبقات الكيك الباردة بالقرفة و الكريما

الجسم الرشيق الخالي من ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† المتراكمة غاية الجميع، ولكي تصل لتلك المرحلة ستبذل الكثير من المجهود وتتبع أنظمة غذائية صارمة لتحصل على نتيجة مرضية، دون… اقرأ المزيد »نصائح هامه لحرق الدهون بالجسم

هااااااااااااي بنات ما في غلبة بعد اليوم بالرجيم واكلاته اليوم جبتلكم طريقة ط¨ظٹطھط²ط§ منال ط§ظ„ط¹ط§ظ„ظ… يلا بينا عالمطبخ ونبدا التطبيق المكونات 200G دقيق خال من… اقرأ المزيد »بيتزا منال العالم للرجيم

المقادير: ========== طماطم مقطعة_ باذنجان_ فلفل رومي_ بقدونس. الطريقة: ========= يقطع الطماطم قطع صغيرة ثم نقطع الفلفل الرومي ونفرم البقدونس ونقطع الباذنجان مكعبات وتقلى وتضاف… اقرأ المزيد »السلطة الفرنسية