طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن

فرخه كامله مسلوخه 4 ملاعق ارز بنى 3 ملاعق لحم معصج ملح فلفل بصله كبد و قوانص الفراخ منزوعه الدهن ملعقه صغيره زيت الطريقه <blockquote>… اقرأ المزيد »فراخ محشيه

الدهون قيل قديما: إذا كان الغذاء سيئا، لا جدوى من الدواء وحين يكون الغذاء سليما فلا داعي للدواء الحياة الرتيبة والتقدم والنعم التي انعم الله… اقرأ المزيد »أطعمة مفيدة لأذابة الدهون و أنقاص الوزن

المقادير فراخ بانيه زبادى ملح و فلفل زعتر بصل فلفل اخضر طماطم للى يحبها مشويه الطريقه كل اللى فات هنلخبطه سوا و نجيب عصيان شوى… اقرأ المزيد »شيش طاووق

المكونات – كوب ونصف دقيق نخالة (oat wheat flour) – ربع كوب زيت نباتي (canola oil) – نصف(جيد) الى ثلاث ارباع(إذا تحبي الحلو كثير) الكوب… اقرأ المزيد »بسكويت الزنجبيل الصحي السريع للحمية

الطبق الاول جلو بالموز والكاكاو واللبن السعرات الحراريه لكل تقديمة: 125 كالوري . البدائل الغذائية لكل تقديمه : 1 كوب حليب خالي الدسم ،2/1 ثمرة… اقرأ المزيد »حلويات خاصه للرجيم

طريقة عمل آيس كريم المانجو * وجبة صحية من الآيس كريم: * المقادير: صفار 4 بيضات 2/3 كوب سكر بودرة كوبان مانجو 1 ملعقة صغيرة… اقرأ المزيد »طريقة عمل أيس كريم المانجو

ملاحظات:- 1-عصير الليمون والقهوه يكون بدون سكر الا اذا حسيتي بدوخة ضيفي ملعقة سكر وحدة ومرة وحدة بالاسبوع فقط واذا ما حسيتي فماله داعي 2-السلطة… اقرأ المزيد »رجيم ينحف من 9 الى 14 كيلو بالشهر – رجيم أمن للتخسيس

عندما لا تتفاعل الوسائل المعتادة لتخفيف ط§ظ„ظˆط²ظ† قد يصاب المرء بالاحباط ولكن لا بد من البحث جدياً عن الاسباب الخلفية لهذا الموضوع والتي قد تندرج… اقرأ المزيد »تخفيف الوزن – اسباب تمنع من نقص الوزن

ويقولو ماكو حر .ExternalClass .ecxhmmessage P{padding:0px;}.ExternalClass body.ecxhmmessage{font-size:10pt;font-family:Verdana;} شــــــــــــــــكـــــــــــراً لـكـــــــــــــ العفو يالغلا