طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن
طبخات ط¯ط§ظٹطھطŒط·ط±ظٹظ‚ط© عمل ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ ط§ظ„ظ…ظ‚ط±ظ…ط´ ظ„ظ„ط±ط¬ظٹظ…طŒط¯ط¬ط§ط¬ ظ…ط³ظƒظٹظƒظٹ 2013طŒ Crunchy Mexican Chicken الدجاج ط§ظ„ظ…ظ‚ط±ظ…ط´ المكسيكي .. وصفات ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ اللذيذة لمن تتبع نظام دايت وتخفيف وزن ..… اقرأ المزيد »طبخات دايت،طريقة عمل الدجاج المقرمش للرجيم،دجاج مسكيكي 2024، Crunchy Mexican Chicken
المقادير: * 500 جرام صدور دجاج بدون جلد أو عظم * كأس واحد من شوربة دجاج * 1 من كلّ من ط§ظ„ظپظ„ظپظ„ الأحمر والأخضر *… اقرأ المزيد »الدجاج بصلصلة الفلفل للرجيم
المقادير : * 4 حبات بطاطا طويلة مسلوقة بالقشر * 10 جم زيت أو زيت أرز * صلصة دايت مقادير الحشو: * 100 جم بصل… اقرأ المزيد »صنع بيتزا البطاطا مع الجبن – خاص للرجيم
1 العصاج نحمر 5 بصلات لكل كجم من ط§ظ„ظ„طظ… الاحمر فى ملعقه واحده زيت و نضيف لها ط§ظ„ظ„طظ… المفروم و نتبلها ب فلفل اسود و… اقرأ المزيد »طريقة اعداد لحم العصاج و اللحم المشوي للغداء
المقادير: -نصف كيلوغرام من حبات البطاطس صغيرة الحجم -200غرام من اللوبياء -ملح وفلفل أسود، حسب الرغبة -3 ملاعق من زيت الزيتون -شريحتان من الستيك البقري… اقرأ المزيد »سلطة خضار ولحم يم يم شهية وطيبة
المقادير: خس أمريكي – بصل أخضر- طماطم- الناشوز(نوع من أنواع الشيبسات – موجود في السوبرماركت وهو على شكل مثلثات)- الصلصه: جبن كرفت سايل – حليب… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلطة الناشوز
طريقة عمل ط´ظˆط±ط¨ط© ط§ظ„ط¨ط±طھظ‚ط§ظ„ ظˆط§ظ„ط¬ط²ط± ظˆط§ظ„ظ†ط¹ظ†ط§ط¹ ، ط´ظˆط±ط¨ط© ظ„ظ„ط±ط¬ظٹظ… 2024 ، Orange, carrot & mint شوربات2013 ط·ط±ظٹظ‚ط© عمل ط´ظˆط±ط¨ط© الجزر والبرتقال ط´ظˆط±ط¨ط© سريعة التحضير للي… اقرأ المزيد »طريقة عمل شوربة البرتقال والجزر والنعناع ، شوربة للرجيم 2024 ، Orange, carrot & mint
المقادير : 4 صدور دجاج 3-2 فصوص ثوم مقطعة رفيع ملعقة طعام زيت ملعقة صغيرة بشر ليمون 2 ملعقة طعام عصير ليمون 1/4ملعقة صغيرة زنجبيل… اقرأ المزيد »كرسبي تشيك الدجاج المقرمش للدايت
توصلت دراسة أميركية إلى أن تناول السكريات المصنعة وسريعة الهضم يمكن أن تزيد الشهية وتحرض الجوع وتحفز مناطق الدماغ المسؤولة عن الرضى والشهية وطلب الطعام.… اقرأ المزيد »كيف تصاب بإدمان الطعام؟؟
المقادير : كوب بصل مقطع فص ثوم مهروس 2 كوب صدور دجاج مقطعة و مطبوخة نصف كوب صلصة طماطم 1 فلفل اخضر حار مقطع صغير… اقرأ المزيد »طريقه تحضير تاكوس الدجاج – خاص للرجيم