طريقة الفاهيتا المكسيكية الخطيرة
المقادير فراخ مخليه صدور او ممكن فراخ عاديه و مسلوخه من الجلد و منزوعه الدهون فلفل اخضر واحده كبيره بصله 4فص ثوم لكل فرخه 2… اقرأ المزيد »طريقة الفاهيتا المكسيكية الخطيرة
طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن
المقادير فراخ مخليه صدور او ممكن فراخ عاديه و مسلوخه من الجلد و منزوعه الدهون فلفل اخضر واحده كبيره بصله 4فص ثوم لكل فرخه 2… اقرأ المزيد »طريقة الفاهيتا المكسيكية الخطيرة
1/السلطه المصريه(سلطة الطماطم) أشهر انواع السلطات على الموائد المصريه وتتميز بمحتوياتها من الخر الطازجه الخاليه تماما من اى مكونات مصنعه وهى أطباق منخفضه السعرات الحراريه… اقرأ المزيد »سلطة الطماطم من المطبخ المصري
وصفات رجيم و حمية و رشاقة – رجيم سريع المفعول – رجيم التمر واللبن – رجيم صحي – رجيم دشتي – رجيم فصيلة الدم –… اقرأ المزيد »رجيم بيض بالفرن بس بطريقتي للرجيم حمية دايت Diet – Regimen
وصفة ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ المنخفض السعرات الحرارية المقادير: – دجاجة مقطعة ومنزوعة الجلد – توابل إيطالية (جاهزة) منخفض السعرات الحرارية – ملح وفلفل حسب الرغبة الطريقة: –… اقرأ المزيد »طريقة عمل الدجاج بسعرات حرارية قليلة للرجيم
بسكويت شجرة العيد السعرات الحرارية لكل تقديمه ( 2 بسكوته) المقادير المكونات ½ كوب زبده ½ كوب سكر بني 2 ملعقة صغيرة سويتن لو 1… اقرأ المزيد »بسكويت شجرة العيد
* فيليه ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ المشوي* المقادير: 6 قطع أنصاف صدور دجاج خالية من العظم و الجلد (تدق بمطرقة اللحم حتى يصبح سمكها حوالي 1 سنتمتر)(إذا كانت… اقرأ المزيد »طريقة فيلية الدجاج المشوي الخفيف و الصحي
المقادير 1 طماطم 1 بصل حسب الرغبه فصين ثوم وفلفل وبهارات على حسب الرغبه ونصف جزر وباذنجان 3 حبات جبن على حسب الرغبه وتونه بعد… اقرأ المزيد »طريقه تحضير طبخت الخضروات
كوكتيل الجزر والبرتقال المقادير 2-3 حبات جزر (حوالي 100 مليلليتر من العصير) 1-2 حبّة برتقال (حوالي 100 مليلليتر من العصير) طريقة التحضير: 3يُغسل الجزر ويُعصر… اقرأ المزيد »اكلات صحية لمن تريد وزن مثالى
الحصول على وزن مثالي ليس بالأمر الصعب، فيمكنك أن تقومي بالتخلص من ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† المتراكمة عن طريق ضبط مواعيد الطعام واستبدال المأكولات المليئة بالسعرات الحرارية العالية… اقرأ المزيد »مشروب فرنسي للرجيم يخلصك من كتل الدهون
هوس ط§ظ„ظ†طط§ظپط© عند ط§ظ„ط¨ظ†ط§طھ .. لا ظ„ظ„ظ†طط§ظپط© نعم ظ„ظ„ط¬ط³ظ… ط§ظ„ظ…ظ…طھظ„ط¦ !! لا ظ„ظ„ظ†طط§ظپط© نعم ظ„ظ„ط¬ط³ظ… ط§ظ„ظ…ظ…طھظ„ط¦ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الجسم النحيف هو أمل… اقرأ المزيد »هوس النحافة عند البنات لا للنحافة نعم للجسم الممتلئ !! لا للنحافة