رجيم – رشاقة دايت – الريجيم والرشاقة – الرشاقة وتخفيف الوزن

تشعر حواء بالرعب من السمنة ، فالرشاقة تعني لها الكثير ، ولكن فى مواسم المناسبات والاجازات قد تقفين أمام تحديات وإغراءات الطعام ، ابتداء من… اقرأ المزيد »ببعض النصائح وزنك مثالي في الإجازات

يمارس الكثير منا في حياته اليومية عادات غذائية خاطئة، تعود سلباً على صحة الجسم وقوامه الرشيق، فيكون عُرضةً لزيادة الوزن والإصابة بالكثير من الأمراض كالسكري،… اقرأ المزيد »نصائح لجسم رشيق نصائح مضمونة مية بالمية

[sor2]السلام عليكم حبايبي حبيت اطرح عليكم موضوع غريب شوي هو ط²ظٹط§ط¯ط© طول الأنسان بعد مرحلة البلوغ اللي يعرف بعض التمارين أوالنصائح والأرشادات اللي تخلي الأنسان… اقرأ المزيد »زيادة الطول

بسم الله الرحمن الرحيم وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ (68) ثُمَّ كُلِي مِن كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ… اقرأ المزيد »فوائد عسل النحل

السلام عليكم حبيباتي وكل عاااااام وانت بصحة وخير بدخل بالمووضوع على طووول مين استخدمت وجربت منتجات زين ط§ظ„ط§طھط§طھ بالذات حبوب قاطع الشهيه ياريت تفيدنا عن… اقرأ المزيد »قاطع الشهية لزين الاتات !!

عن امكانية ط§ظ„طھط®ظپظٹظپ من عبء فرط ط§ظ„ظˆط²ظ† والسمنة؟ يمكن، إلى حد كبير، توقّي حالات فرط ط§ظ„ظˆط²ظ† والسمنة وكذلك الأمراض المزمنة ذات الصلة. ويمكن للمرء القيام… اقرأ المزيد »امكانيه التخفيف عن عبء فرط الوزن والسمنه

اكبر (10) عادات تدمر الدماغ 1.*عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم… اقرأ المزيد »اكبر عادات تدمر الدماغ

اليوم الاول و اليوم الثامن صباحا : قهوة او شاي بدون سكر ظهرا : 2 بيضة مسلوقة + خس + 1 حبة طماطم مساءا :… اقرأ المزيد »دايت لمدة 12 يوم ينحفك 8 كيلو

يظن البعض أن الغذاء القليل الدهون هو الطريقة الوحيدة للتخلص من الوزن الزائد. ويوصي معظم اختصاصيي التغذية باستبدال الدهون بالكربوهيدرات للتخلص من الكيلوغرامات الفائضة. إلا… اقرأ المزيد »الطرق الصحيحة لقمع الجوع