انا وزني كان 42وحاليا 75وحاولت بكل الطرق اني نزل وني ما في فايدة مع اني اصلا قليلة الاكل جدا ما ذا افعا انا الان حامل واخاف ان يزيد وزني اكثر من هذا الوزن افيدوني الله… مستعجل جداجداجدا

اليك الخطة كاملة لرجيم الدكتور ساري مصطفي للتخلص من ط§ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ و ط§ظ„ط§ظˆط±ط§ظƒ في 6 اسابيع. الاسبوع الأول : الإفطار: بيضة مسلوقة أو كوب زبادي شريحة توست او ربع رغيف 3 ملاعق رده او 2 قرص… طريقة لنسف دهون الارداف و الاوراك

الوصفه وبأختصااار : كأس عصير برتقااال طبيعي _ ملعقه صغيرة خل التفااح _ ملعقه صغيرة عسل طبيعي تخلطيهم مع بعض وتشربيهم على الررريق مره باليووم طعمهاا مقبووول والي يبغى الدح مايقووول أح ولاحظي النتاايج بعد… وصفة طبيعية أمنة لتخفيف الوزن بشكل سليم

نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة حـــلــيـــب طـــويـــل الأمـــد و مـــنــتــجـــاتــــه حليب بنكهة الفراولة 100 مليليتر 85 حليب بنكهة الموز 100 مليليتر 85 حليب بالشكولاته 100 مليليتر 92 قشطة 100 مليليتر 254 كريمة 100 مليليتر… جدول السعرات الحرارية لمنتجات شركة الألبان kdd

عصير ط§ظ„ط·ظ…ط§ط·ظ… ظˆط§ظ„ط¬ط²ط± والبقدونس. تقطع 3 ثمرات جزر وأربع ثمرات طماطم إلى أجزاء صغيرة وتضرب فى الخلاط ويضاف إليها الماء وورقات البقدونس ومن الممكن استبدال الجزر بأوراق السبانخ الغنية بالحديد جزاك الله خير وبارك فيك

من المعروف أن الإبتعاد عن تناول ط§ظ„ط´ظˆظƒظˆظ„ط§طھط© أول الخطوات التي يبدأ بها من يرغب في إنقاص وزنهِ للحصول على قامةٍ ممشوقة، حيث أن ط§ظ„ط´ظˆظƒظˆظ„ط§طھط© مشهورة بدورها الكبير في زيادة الوزن .. لكن الخبراء إستطاعوا التوصل… حميتي اللي نجحت معي حمية الشوكولاتة

يتميز هذا النظام باحتوائه على كافة العناصر الغذائية اللازمة لسلامة ونمو الجسم اضافة الى امكانية انقاص الوزن من 2 الى 3 كيلو فى الاسبوعين مع احتفاظ الجسم بلياقته وطاقته الكاملة وخطة هذا النظام كالاتى: الافطار… رجيم صحي يخسس 3 كيلو في اسبوعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم ولهت عليكم المهم ابي اعرف التمر يزيد الوزن؟ اللي اعرفه ان التمر فيه سعرات حراريه واجده اكثر من غيره من الحلويات لذلك فهو اكيد يزيد الوزن وشكراااااااا بسم الله… ابي اعرف بس؟