أفادت نتائج العديد من الأبحاث والدراسات الدولية حول طول العمر، بأن الرياضة البدنية هي أفضل سلاح لمواجهة الأمراض التي تهاجم الإنسان مع التقدم في السن مثل أمراض القلب والشرايين والسكر وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم،… تمارين رياضيه – ماهي فوائد الرياضه
يؤثر ط§ظ„طھظˆطھط± بشكل عام على جميع أجزاء الجسم وينتج عنه أعراض نفسية وعقلية وجسدية كالحساسية والخمول والصداع وزيادة نبضات القلب واختلال في وظائف الجسم وضعف في المناعة وقبل ذلك كله زيادة في الوزن. وبالنسبة للأصحاء… التوتر السبب الأهم لزيادة الوزن
سيقان نسائية ط¬ط°ط§ط¨ط©-ظƒظٹظپ تحصلي على سيقان ط¬ظ…ظٹظ„ط©-طھظ…ط§ط±ظٹظ† من أجل سيقان حلوة سيقان نسائية جذابة هل هي حلمك نحن هنا سوف نعلمك كيف تحصلي على سيقان جميلة مع مجموعة تمارين من أجل سيقان حلوة .علما إن… سيقان نسائية جذابةتمارين من أجل سيقان حلوة
توصل أطباء قلب مشاركون في مؤتمر طبي بالعاصمة الفرنسية باريس، إلى أن التمارين الرياضية المعتدلة المنتظمة تساعد على تأخير الشيخوخة وتحسين نوعية الحياة، حتى لدى المتقدمين في السن. وتؤدي الشيخوخة التي لا مفر للإنسان المتقدم… ممارسة الرياضه المعتدله تؤخر الشيخوخه
عشرة تمارين للتخلص من الكرش ، ذلك العبء الثقيل ، نهائياً :- 1- النوم على الأرض والأستلقاء على الظهر مع وضع الذراعين جانباً ، رفع الساقان في عشر عدات ، ليكون الجذع مع الساقين زاوية… تمارين شد البطن 2024 – تمارين حلوه للتخلص من البطن و الكرش
صحيح أن النجمات وراءهن جيش قوي ظ„ظ„ط¯ظپط§ط¹ عن رشاقتهن ضد السمنة إلا أن بعض جنود هذا الجيش يكشفون لنا عن أسرارهن، فكوني أكثر ذكاءا واستفيدي من المعلومات . لتكوني في رشاقة ديمي مور و أوما… الخضروات جيشك للدفاع عن رشاقتك
يدق لك خبراء التغذية جرس الإنذار حتى تتجنبي تناول بعض الأطعمة قبل ظ…ظ…ط§ط±ط³ط© التمارين الرياضية، لما تسببه من اضطراب للمعدة بجانب تقليل مستوى الطاقة في الجسم، مما يجعلك تشعرين بالإرهاق سريعا بعد أداء أي تمرين… لحظه من فضلك ! هناك اغذيه يمنع تناولها قبل ممارسة تمارينك الرياضيه