تمارين شد البطن – كيجل – الارداف – رياضية فيديو

شاي بابيوجي معلومات عن المنتج شاي (عبارة عن بودر) بتقنية أمريكية الاصل سريع ومضمون ومجرب وفعال ينزل من الوزن 4-7 كيلو اقل شي من غير… اقرأ المزيد »بدك تخسي عن جد 10 كيلو

العديد من النساء يجهلن أمورا كثيرة تخص العناية بالعضو الاكثر انوثة في اجسامهن وهو الثدي لذلك ارتأيت ان أنقل لكم هذه المعلومات التي قد تفيدكن… اقرأ المزيد »لتصغير الصدر تمارين بالصور

فى حالة عدم قدرة كبار السن على ممارسة الرياضة لوجود سبب متعلق بالصحة ، أو عدم القدرة على الحركة أو مشاكل الركبة يمكن الاستعانة بطرق… اقرأ المزيد »رياضة سهلة للمسنين او كبار السن

لاشك أن كل أي إمرأة في العالم تتمنى أن تكون جميلة وجذابة، ولتكتمل جاذبيتك سيدتي لا بد وأن يصل جسمك إلى الشكل المثالي في كل… اقرأ المزيد »كيف تحصلين على مؤخرة مغرية مع التمارين الرياضية ؟؟؟

الهرمونات لها تأثير كبير على توزيع الدهون في الجسم وهذا يعنى أن توزيع الدهون فى الجسم سببه الهرمونات بحسب ماذكره المدير الفني لانقاص الوزن اندرو… اقرأ المزيد »نصائح حرق الدهون في مناطق معينه – حرق الدهون2024 بالخطوات

تمرين واحد في 5 دقائق يُشكّل التمرين التالي حلاً مثاليّاً إن لم يتوفّر لديك الوقت الكافي لممارسة الرياضة، فهو يتطلّب 5 دقائق فقط، ويعمل على… اقرأ المزيد »ما افضل تمرين سريع يحرك اعضاء الجسم بسرعة وينحف؟

نط الحبل‏..‏ أفضل رياضة يمكن أن تمارسها النساء لاكتساب الرشاقة وتقوية عضلات الجسم‏..‏ جاءت هذه النصيحة في كتاب فرنسي نشر أخيرا تحت عنوان نط ط§ظ„ط­ط¨ظ„… اقرأ المزيد »فوائد نط الحبل للحصول على جسم منحوت

اشتئتولي ايه ولا لا اخباركم كلن بأسمه يب أنت وأنتي وهو وهي هذأ سلمكم الله كنت عم ببدور وأفتش وهكا عن تمارين وبنفس الوقت ما… اقرأ المزيد »ماتيجو نرئص زومبا ونخس

لسوء الحظ، لا يوجد هناك تمرين معين يركز على بقعة ما في الجسم. فمفتاح التخلص من الترهلات هو حرق الدهون بشكل عام عن طريق الالتزام… اقرأ المزيد »افضل التمارين لتنحيف منطقة الخصر

التمارين الرياضية مهمة جداً للتخلص من الوزن الزائد، وذكر فريق من الباحثين اليابانين والدنمركين أن أخذ فترة راحة أثناء جلسة التمرينات الرياضية ربما يساعد في… اقرأ المزيد »فوائد الراحة اثناء القيام بالرياضة