وصفات لتنحيف البطن

1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسدة
2- الزنجبيل
3-النعناع
4- الكمون

تغلي هذه المواد الأربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب أخر قبل الغداء بنصف ساعة وقبل العشاء بنصف ساعة أيضا ولمدة شهر كامل
وسوف ترون النتيجة بنفسكم ….

*\2- ظˆطµظپط§طھ لتخسيس ط§ظ„ط¨ط·ظ† بطرق جديدة وسهلة \*

2_ شرب النعناع الأخضر يوميا 3 مرات قبل الأكل وصفة هايلة وتقضى على الكرش وذلك لمدة شهر ونصف

*\3- ظˆطµظپط§طھ لتخسيس ط§ظ„ط¨ط·ظ† بطرق جديدة وسهلة \*

3_خلطة خطيرة من زيت البابونج وزيت النعناع ولكن تكون كمية النعناع تقريبا ربع كمية البابونج وتدلك بها ط§ظ„ط¨ط·ظ† يوميا لمدة شهر ونصف

*\4- ظˆطµظپط§طھ تخسيس ط§ظ„ط¨ط·ظ† بطرق جديدة وسهلة \*

المقادير

كمون مطحون " نص ليمونه

الطريقة

ملعقه صغير من الكمون ثم نسكب الماء المغلي عليها وبعدها نعصر النصف ليمونه
واشربيه دافىء

*\5- ظˆطµظپط§طھ تخسيس ط§ظ„ط¨ط·ظ† " Recipes Weight abdomen " بطرق جديدة وسهلة \*

5_دهن ط§ظ„ط¨ط·ظ† بزيت القرنفل مرة واحدة يوميا ولمدة عشر دقائق وستمر على ذلك لمدة شهر