إضافةً الى الاسترخاء الذي تمنحك اياه خدمات المنتجعات الصحية، نلفت نظرك اليوم الى بعض فوائد حمام الصونا الساخن، كي لا تترددي في وضعه على جدول نشاطاتك الدورية!
– أبرز فوائد الصونا التي تنعكس عليك مباشرةً هي شعورك بالاسترخاء والتخلّص من الضغط النفسي والتوتّر، عن طريق التعرّق الناتج عن الحرارة المرتفعة.
– تلجأين الى المنتجات غالية الثمن والمصنّعة كيماوياً بهدف الحصول على بشرة نقية ونظيفة حتّى في أعمق مساماتها، الاّ أن هذه النيتجة تضمنها لك الصونا من دون أي جهد إضافي.
– استناداً الى دراسة أميركية أجريت حديثاً، تبيّن أن خضوعك لجلسة صونا يرفع حرارة جسمك لفترة طويلة ما يساهم بتعزيز نومك بشكل كبير ويطرد عنك شبح الأرق.
– إن وفرة التعرّق التي يسببها حمام الصونا، تطرد السموم من جسمنا مباشرةً أو عن طريق مضاعفة عمليتي الشهيق والزفير.
– غالباً ما يشجّع الاطباء من يعانون من آلام المفاصل والعضلات على اللجوء الى جلسات الصونا لأنها تحفّز الدورة الدموية وتساعد الأوتار والأربطة على الاسترخاء.