علبة فازلين صغيره , علبة جلسرين , حبة ليمون , زيت زيتون , ملعقة فكس
تلبس جوارب بعد دهن القدمين وتستخدم في اي وقت ..
لتشقق القدمين :ـ
تغمس القدمان يوميا" لمدة اسبوع في ماء دافئ مضاف اليه قليل من الملح ثم تجففان,
جيدا" وتدهنان قبل النوم ,(جلسرين , عصير ليمون ,زيت خروع)
ــ يمزج المزيج جيدا" وتدهن به القدمان ثم تلبس الجوارب وعند الصباح تغسل القدمان
بماء دافئ وصابون وتدهنان بدهن خفيف وتستمر العمليه حتى تشفى القدمان تماما" من التشققات.
لإزالة رائحة القدمين :ـ
يحرق قشر البرتقال على الفحم وتفرك به القدمان ويغسل بعدها بمحلول مطهر …
للعنايه بالقدمين:ــ
قومي بعمل حمام ماء ظ„ظ„ظ‚ط¯ظ…ظٹظ† .وقبل ذلك إبدئي بعمل تنظيف لجلد القدمين بإستخدام فرشاة
لينه للتخلص من الخلايا الميته , ولتنشيط الدوره الدمويه بالقدمين وذلك مع التركيز
على منطقة باطن القدم على ان يتم التنظيف بحركه دائريه قويه ,ثم اغسلي قدميك بعد
ذلك بماء دافئ وجففيها جيدا".
ــ الآن عمل حمام ظ„ظ„ظ‚ط¯ظ…ظٹظ† لمدة 15 دقيقه.
حمام الأعشاب :ـ
لمقاومة خشونة القدمين وللحصول على مفعول ملين للبشره , يمكن اضافة بعض الأعشاب
لماء الحمام التي تساعد على ذلك مثل ملعقه من النعناع المجفف للماء المغلي
ثم يستخدم دافئ.
حمام الخل:ـ
يتميز الحمام التالي بمفعول قوي كملين لبشرة القدمين ,فيضاف إلى فنجان ماء مغلي مقدار
ملعقه كبيره من خل التفاح وأخرى من عشب الأنجره , ثم يغطى الفنجان ويترك مدة 15 دقيقه
للحصول على منقوع مركز ثم يضاف هذا المنقوع الى ماء الحمام ..
من كتاب اسرار جمالك بين يديك
لنوره اللحيده
(تابع)
استخدمي الجانب المستوي من حجر الحفاف في حك جلد القدمين من الجوانب ومن اسفل للتخلص
من الجلد الزائد الخشن الذي قد يظهر نتيجة كثرة الإحتكاك أو ملامسة المنظفات الكيماويه
أثناء القيام بالأعمال المنزليه,,
أقدام ناعمه وجميله متألقه:ـــ
فازلين , أكياس نايلن , جوارب.
اغمري قدميك بالفازلين وارتدي الأكياس والجوارب واتركيها 3 ساعات …
عدة طرق لإزالة السواد من الركبتين والكوعين:ـ
ـ سخني زيت الزيتون على المنطقه السمراء المراد تنظيفها وافركيها بالليمون وقليل من الملح
ثم اغسليها .وكرريها إلى أن يختفي الإسمرار .على الأقل استخدميها مرتين باليوم.
ـ يدلك الجسم بقطعه مبلله بليمونه مع قليل من زيت الزيتون ..
ـ زيت زيتون , ملح , دلكي المنطقه السوداء وكرريها لمدة اسبوع..
ـ استعملي الليمون مع الملح كل يوم وأفضل طريقه اعصري كميه من الليمون وذوبي
فيها الجلسرين لها للمحافظه على النعومه..
لعلاج دوالي الساقين :ــ
تبلل قطنه بالخل وتوضع على الوريد المنتفخ وتربط بضماضه وترفع الساق لأعلى
نصف ساعه . يكرر مره صباحا" ومره مساء" لمدة شهر…
من كتاب اسرار جمالك بين يديك
لنوره اللحيده
لاعدمناك..