كيف تحمي الحامل نفسها من هشاشة العظام..؟!
هشاشة ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… هي أحد أمراض العظام. وهو تعبير يطلق على نقص غير طبيعي واضح في كثافة العظام، وتعتقد بعض السيدات أن تكرار ط§ظ„طظ…ظ„ والولادة يؤدي إلى الإصابة بهذا المرض، إلا أن أطباء النساء والولادة يؤكدون أنه إذا اهتمت الحامل بغذائها ومارست بعض التمارين الرياضة وجعلت وقتا كافيا بين ط§ظ„طظ…ظ„ والآخر فلا داعي للخوف
إذا كانت المرأة كثيرة ط§ظ„طظ…ظ„ والولادة وتتمتع بصحة جيدة وتهتم بغذائها أثناء ط§ظ„طظ…ظ„ وبعده وتمارس بعض التمارين الرياضية وتجعل وقتاً كافياً بين ط§ظ„طظ…ظ„ والآخر فذلك لا يسبب أي ضرر للحامل. أما إذا كانت المرأة ذات بنية صحية ضعيفة ولا تختار الغذاء المناسب، ولا تعطي فرصة كافية بين ط§ظ„طظ…ظ„ والآخر فإن تعدد ط§ظ„طظ…ظ„ والولادات تؤدي إلى حدوث هشاشة في ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… في المستقبل و لذا يلجأ الاطباء احيانا الى وصف كالسيوم مع فيتامين د اثناء ط§ظ„طظ…ظ„ والرضاعة حيث تزيد معدلات الاحتياجات اليومية للجسم بتلك الفترة
ويمكن تفسير ذلك بان العامل الرئيسي لحدوث هشاشة ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… عند السيدات هو نقص هرمون الاستروجين الأنثوي الذي يتناقص مع دخول المرأة في سن اليأس أي ما بعد سن الخمسين عاما من العمر عندما يتوقف نشاط المبيضين وهو ما يفسر ان السيدات اللتى اجرين جراحة لاستئصال المبايض لاى سبب هن اكثر عرضة للاصابة بهشاشة ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ…
ويذكر الأطباء أن هناك عوامل أخرى تؤدي إلى حدوث هشاشة ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… ومنها التغذية الضعيفة وقلة الحركة واستخدام بعض العقاقير الطبية مثل الكورتيزون و الهيبارين وخلافها. ولابد لكل امرأة من إجراء الفحوصات الطبية للتأكد من سلامة ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… لديها حين بلوغها منتصف الأربعين وبالتالي من الممكن تدارك أي تغيرات مبكرا وإعطاء العلاج المناسب الذي يتكون من استخدام مستحضرات الكالسيوم وفيتامين "د" بالإضافة إلى استخدام الأدوية المساعدة على منع الهشاشة عند الجاجة اليها وذلك لتفادي المشاكل الخطيرة التي تحدث بسبب هشاشة العظام.
وللتذكير بهشاشة العظام، فهي أحد أمراض العظام. وهو تعبير يطلق على نقص غير طبيعي واضح في كثافة ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… (كمية العظم العضوية وغير العضوية) وتغير نوعيته مع تقدم العمر. ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… في الحالة الطبيعية تشبه قطعة الإسفنج المليء بالمسامات الصغيرة. وفي حالة الإصابة بهشاشة ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… يقل عدد المسامات ويكبر وتصبح ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… أكثر هشاشة وتفقد صلابتها، وبالتالي فإنها يمكن أن تتكسر بمنتهى السهولة. والعظام الأكثر عرضة للكسر في المرضى المصابين بهشاشة ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… هي الورك والفخذ،الساعد -عادة فوق الرسغ مباشرة- والعمود الفقري.
وهذه الكسور التي تصيب عظام فقرات العمود الفقري قد تجعل الأشخاص المصابين بهشاشة ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… ينقصون في الطول،وقد تصبح ظهورهم منحنية بشدة ومحدبة. وفي كل سنة، يتعرض العديد من الأشخاص المصابين بهشاشة ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… لحدوث كسور في الورك أو الساعد بمجرد السقوط، وآخرون قد يتعرضون لتلف ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… في ظهورهم لأسباب بسيطة قد لا تزيد عن الانحناء أو السعال. تخيلي كيف أن عظامك التي سندتك طوال حياتك تصبح من الهشاشة بحيث أنها تنكسر لمجهود بسيط مثل السعال.
وهشاشة ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… تنشأ عادة على مدى عدة سنوات، إذ تصبح ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… تدريجيا أكثر رقة وأكثر هشاشة. ومرض هشاشة ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… من الأمراض الصامتة والتي قد تنشأ بدون ألم وأول أعراضه هو حدوث الكسور، لذلك فإنه من الضروري جدا أن نبني عظاما قوية في شبابنا، ونحافظ عليها مع تقدم العمر. ويجب أن نعرف ما إذا كنت معرضة للإصابة بهشاشة العظام، حتى يمكننا اتخاذ الخطوات التي قد تمنع حدوث هذا المرض.