هل تحب الأطعمة ط§ظ„طط§ط±ط© وتختارها في جميع المطاعم وفي كل الوجبات؟ إن كنت تحب تناول الأطعمة ط§ظ„طط§ط±ط© فأنت شخص محظوظ لما لها من ظپظˆط§ط¦ط¯ للصحة والجسم.
فما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ الأطعمة الحارة؟
الأطعمة ط§ظ„طط§ط±ط© تساعد في الحصول على معدة مسطحة:
وفقا لموقع أوبرا www.oprah.com : "يحرق الشخص حوالي 75 سعرة حرارية بعد تناول الأطعمة ط§ظ„طط§ط±ط© مقارنة بالأطعمة غير الحارة".
كما وجد الباحثون في جامعة بيردوPurdue أن المواد الكيميائية في الفلفل ط§ظ„طط§ط± وتدعى كابسايسينويدز Capsaicinoids (وهي سبب الشعور بالحرق) تقلل من الرغبة بتناول الحلويات والأطعمة المالحة والدسمة.
الأطعمة ط§ظ„طط§ط±ط© تساعد في تنظيم التنفس:
وفقاً لبعض الدراسات فإن الأطعمة ط§ظ„طط§ط±ط© تساعد في معالجة مشاكل التنفس، وتحمي الرئتين من التحسس والتلوث كالتدخين والغبار والفيروسات.
الأطعمة ط§ظ„طط§ط±ط© تحمي القلب:
أظهرت الدراسات أن تناول الأطعمة ط§ظ„طط§ط±ط© يقلل من احتمالية التعرض للسكتة القلبية والجلطات، فتساعد الأطعمة ط§ظ„طط§ط±ط© كالفلفل ط§ظ„طط§ط± على تقليل الكوليسترول والالتهابات.
الأطعمة ط§ظ„طط§ط±ط© تقي من السرطان:
وفقاً للجمعية الأمريكية لبحوث السرطان فإن الأطعمة ط§ظ„طط§ط±ط© وخاصة الكركم لها القدرة على محاربة الخلايا السرطانية وتقي من السرطان.
انا من اكلين الاكل الحار
يسلموووووووو
شكرا الك ع المعلومه