أكدت دراسة مصرية حديثة أن تناول البطاطس ط§ظ„ظ…ط³ظ„ظˆظ‚ط© أصبح يمثل أحدث صيحة في نظم التخسيس وعلاج السمنة. وأوضح المشرف على الدراسة أن نظام التخسيس بالبطاطس ط§ظ„ظ…ط³ظ„ظˆظ‚ط© في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو الأحدث على… احدث علاج للسمنة هى البطاطا المسلوقة

المقادير : * 2 كوب و نصف من الأرز الأبيض * نصف كوب من البازيلاء * نصف كوب من براعم الذرة * نصف كوب زيت نباتي * نصف حبة فلفل رومي أحمر * 2 حبة… أرز بالخضار المسلوقة

يوصى عدد كبير من الباحثين بضرورة تناول ط§ظ„ط¨ط·ط§ط·ط³ ط§ظ„ظ…ط³ظ„ظˆظ‚ط© دون إضافة أي ملح لها، فهي تعمل على امتصاص ط§ظ„ط³ظ…ظˆظ… من الجسم، كما تبين أنها تعمل على إنقاص الوزن، حيث تحتوي على بعض المواد التي تمتص… انقاص الوزن بالبطاطس , البطاطس المسلوقة تمتص السموم وتنقص الوزن

ريجيم ط§ظ„ط¨ط·ط§ط·ط³ ط§ظ„ظ…ط³ظ„ظˆظ‚ط© يساعد على انقاص الوزن 5 كيلو فى الاسبوع بس ده رجيم قاسى وسريع ولا ينصح باتباعه اكتر من اسبوع لانه بيسبب مضاعفة صحية ريجيم ط§ظ„ط¨ط·ط§ط·ط³ المسلوقة: الخطوط الأساسية لنظام ط±ظٹط¬ظٹظ… ط§ظ„ط¨ط·ط§ط·ط³ المتداول… ريجيم البطاطس المسلوقة

البطاطس لها فوائد عديدة ومفيدة ، وقد أكد باحثون بأن تناولها مسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن ، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم… وصفة البطاطس المسلوقة للرجيم

المقادير فرخه مسلوخه ملح فلفل حبهان 5 فص مستكه فص ورق لورى 3 بصله هننظف ط§ظ„ظپط±ط§ط® و ننقعها فى ملح و خل و دقيق لمده ساعتين فى اى اكله نستخدم فيها الفراخ الطريقه هنغلى مقدار… الفراخ المسلوقة الرائعة للتنحيف

[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [img]http://pms.panet.co.il/online/images/articles/****/05/09-05-08/Potato.jpg[/img] البطاطس لها فوائد عديدة ومفيدة ، وقد أكد باحثون بأن تناولها مسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن ، وذلك لأنها تحتوي على… البطاطس المسلوقة تخلصك من وزنك الزائد

المقادير: – عود كرفس مفروم – 1بصل اخضر مقطع دوائر – 1فلفل رومي احمر مقطع مكعبات – 3 حبات بطاطا مسلوقة ومقطعة مكعبات – 1تفاح اخضر مقطع مكعبات مقادير الصوص: ½ كاس مايونيز 1م ك… سلطة البطاطا المسلوقة مع التفاح والفلفل