كيف تثبتين وزنك بعد الوصول للوزن المثالي ؟ نصائح فعالة
هل وصلتي الى الوزن ط§ظ„ظ…ط«ط§ظ„ظٹ وخايفة ترجعي تنصحي اليكي أفضل ظ†طµط§ط¦ط لتثبتي وزنك على الوزن ط§ظ„ظ…ط«ط§ظ„ظٹ 1-لا تفوتى أي وجبات، خاصة وجبة الإفطار لأنها ستخفض من معدل الأيض (الحرق) بجسمك طوال اليوم وأيضا ستسبب لك… كيف تثبتين وزنك بعد الوصول للوزن المثالي ؟ نصائح فعالة