الكرش

إتبعوا هذي الخطوات وإن شاء الله إتخف الكرشه ا- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما… اقرأ المزيد »طريقه اخفاءءءءءءءءء الكرش

تغلي القهوة بشكل عادي بدون اي اضافات و عندما تغلى تاخدين رغوتها فقط وتعصري عصير ليمونه معاها وتعملي مساج لمدة 10 دقايق للكرش وحتى للارداف… اقرأ المزيد »خلطة لتنحيف الأرداف – وصفة لأزالة الأرداف و الكرش

ابقولكم منتجاتي وربي الشااهدماهي دعاايه ولا مجرد اعلان والخببره كسبتها من امي ربي يحفظهالي^-^ اولا منتجااتي والي جابت نتااايج مبهررره ونتااايج روعه روعه مع ال.اينوهي… اقرأ المزيد »خلطتي العجيبه لبروز وتكبيرالموخره ومسح الكرش ونفخ خدود رووعه جربي واحكمي

عشرة تمارين للتخلص من الكرش ، ذلك العبء الثقيل ، نهائياً :- 1- النوم على الأرض والأستلقاء على الظهر مع وضع الذراعين جانباً ، رفع… اقرأ المزيد »تمارين شد البطن 2024 – تمارين حلوه للتخلص من البطن و الكرش

عصير ط§ظ„طھظپط§ط­ للكرش شراب ط§ظ„طھظپط§ط­ لكسر شحوم ط§ظ„ظƒط±ط´ و سد الشهية وصفة رائعة نقدمها لكم على مجلة رجيم . فبالاضافة الا ان ط§ظ„طھظپط§ط­ الاخضر يصغر… اقرأ المزيد »اذيبي الكرش مع عصير التفاح