الغذائية

اليوم جيبتلكم دجاج في ط§ظ„ظپط±ظ† مرة رووووووووووووووووووووعة من غير زيت المقادير دجاجة منزوع الجلد مقطع ارباع 2بصل مقطع شرايح 3 فص ثوم ناعم ملعقة طعام… اقرأ المزيد »دجاج فى الفرن للحمية الغذائية بدون زيوت

ط±ظ…ط¶ط§ظ† فرصة عظيمة لأن يتعود الإنسان على تحمل الجوع وبالتالى يستطيع أن ينظم طعامه وينتهز فرصة الشهر الكريم فى الحصول على إنقاص الوزن الذى يريده،… اقرأ المزيد »ما النصائح الغذائية لشهر رمضان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماهو الديتوكس Detox؟ "نظام الديتوكس هو أحد ط§ظ„ظ†ط¸ظ… ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© التى تساعد الجسم فى التخلص من السموم الموجودة فيه والناتجة عن… اقرأ المزيد »الديتوكس.أحدث النظم الغذائية

الدكتور "جان فيليب زيرمانتي": "80 ٪ من الناس الذين يتبعون نظاما غذائيا يستعيدون أوزانهم التي فقدوها، هذا التأثير السلبي معروف بالتأثير "يويو "، لأن كل… اقرأ المزيد »الأنظمة الغذائية تؤدي إلي السمنة

تمتاز ط§ظ„ط£ظ„ظٹط§ظپ ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© بكونها لا تهضم في الجهاز الهضمي، وبالتالي فإنها تزيد من حجم كتلة الخروج وتحافظ على عادات الخروج الطبيعية. توجد ط§ظ„ط£ظ„ظٹط§ظپ ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© في… اقرأ المزيد »رجيم الألياف الغذائية

أكد المركز الألماني لاستعلامات المستهلك أن الأطعمة الغنية بالألياف ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© تحارب ارتفاع ضغط الدم، مشيراً إلى ضرورة إمداد الجسم يومياً بما لا يقل عن 30… اقرأ المزيد »وداعا لارتفاع ضغط الدم مع هذه الالياف الغذائية الهامة

– غير نظام وجباتك إلى 5-6 وجبات بدلا من 3 وجبات فتوزيع الوجبات إلى 5-6 وجبات صغيرة يساعد على تفادى ارتفاع أو انخفاض السكر –… اقرأ المزيد »أهم قواعد الحمية الغذائية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لقد أصبح استخدام ط§ظ„ظ…ظƒظ…ظ„ط§طھ ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© أمراً شائعاً في الوقت الحاضر. ومع ذلك، هناك العديد من الأشياء المهمة والخطيرة التي ينبغي… اقرأ المزيد »المكملات الغذائية وآثارها الجانبية