أطعمة تمنع هشاشة العظام
بعد منتصف العمر تتعرض ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… للهشاشة، خصوصاً عند النساء بسبب انقطاع الدورة الشهرية وتراجع إفراز الهرمونات الأنثوية. وتعتبر الهشاشة خطراً كبيراً على ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… لأنها تصبح أكثر قابلية للكسر. وأفضل طريقة للوقاية من ظ‡ط´ط§ط´ط© ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… اتباع… أطعمة تمنع هشاشة العظام