بعض الفتيات يخشين السمنة بسبب عدم السيطرة على شهية ط§ظ„ط¬ظˆط¹ لديهن ، ولكن إذا كنتِ تشعرين بهذا الإحساس إليك بعض النصائح ظ„ظ„ط³ظٹط·ط±ط© على ط§ظ„ط¬ظˆط¹ : _ تناولي البروتين في كل وجبة ، فالبروتين يلغي الشهية… نصائح للسيطرة على الجوع والشهية المفتوحة

المقادير :: خيار .. جبنة ط¨ظٹطھط²ط§ .. سلامي ..صلصة طماطم الطريقة :: كما بالصورة يعطيك الله العافية يسلمووووووو يعطيك العافيه يِسلَمُووووووووووو يُعْطِيَك الْف عَافِيَه

واااااااااااااااااااااااااااو روعه لوعندي هالمطبخ كان ما طلعت منه.<< ههههههههههههههههههههههههههه روووووووووووووعه الله يعطيكي العافيه وننتظر جديدك في قسم الديكوورات تحيااتي ليكي :عيون اامي ينقل للقسم المناسب رووووعة.. يـعطيـڪً آلـعِ’ـآإفـيـہ ۈِمـآإنن‘ـحرِمْ منِ جديدڪً .. |~

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم صلي وسلم على ربيع قلوبنا "محمد" صلى الله عليه وعلى اله وصحبه وسلم اخواتي العزيزات : كيف الحال ان شاء الله بخييييييير… قبل اسبوع تقريبا طلبت مساعدة حتى توصفولي… خلطة رائعة لسد الشهية . والاقلاع عن الطعام

جبتلكم يا صبايا يا حلوين طريقة لسد ط§ظ„ط´ظ‡ظٹط© وبالتالي الحصول على جسم مثالي مع الوقت طريقة عمل الخلطة : 1- في كوبٍ زجاجيّ كبير ضعي ملعقة كبيرة من بذور الشمَّر، ونصف ملعقة كبيرة من الشاي… ما هي الطريقة المناسبة لسد الشهية ؟؟ لكي سيدتي

المكونات 4 كوب من الشوفان 1 كوب و ¼ سكر أبيض ½ كوب مسحوق كاكاو غير محلى 1 كوب زبدة 2 ملعقة كبيرة قهوة قوية النكهة 1 ملعقة صغيرة مستخلص فانيليا قالبا شوكولاتة خام غير… طريقة عمل كرات الشوكولا والشوفان الشهية