كشفت دراسة طبية حديثة ان صعود ط§ظ„ط³ظ„ط§ظ„ظ… بخطى سريعة يساعد على تقوية عضلة ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ بشكل كبير ,ويحافظ على رشاقة ووزن الجسم . وفي نفس الوقت، حذرت الدراسة من خطر ذلك الصعود على مرضى ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ وعلى… صعود السلالم يقوي القلب

أشارت دراسة تشيكية حديثة إلى أن صعود ط§ظ„ط³ظ„ط§ظ„ظ… بخطي سريعة حتي الطابق العاشر يقوي عضلة ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ ويحافظ علي الوزن وصحة الجسم ويزيد من اللياقة البدنية‏. ولكنها في الوقت نفسه ، حذرت من خطر ذلك مع… صعود السلالم يقوي القلب

السلم العملي هذا السلم العصري مصنوع من رقائق معدنية بسمك 10 ملليميتر، كل خطوة متصلة بالأخرى مكونة البراكيت الذي يعلق منه السلم بالحائط. السلم يصنع من شريحة واحدة طولية ويعد أرفع سلم تم صنعه من… اشكال غريبة من السلالم الداخلية – احلى كولكشن سلالم للمنزل