تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الخضار » صفحة 27

الخضار

متى وكيف تغسلين الخضار والفاكهة؟

إن أفضل طريقة للبدء في غسل ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± والفواكة،هي غسل يديك بالماء والصابون، ثم التأكّد من أن مغسلتك نظيفة تماماً،من الضروري جداً غسل ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± والفاكهة قبل… اقرأ المزيد »متى وكيف تغسلين الخضار والفاكهة؟

طريقة عمل سلطة التونة مع الخضار ،Chopped Salad al Tonno

طريقة عمل سلطة ط§ظ„طھظˆظ†ط© مع ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± طŒChopped Salad al Tonno تكفي لاربع اشخاص الوقت الإجمالي: 15 دقيقة المكونات 1/4 كوب عصير ليمون 3 ملاعق طعام… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلطة التونة مع الخضار ،Chopped Salad al Tonno

طريقة عمل رولات البانيه بالخضار و الجبن

وقت التحضير: 10 دقائق وقت الطهي: 20 دقيقة المقادير: صدور فراخ والسبانخ والجزر الشرائح المسلوق جبنة الشيدر والبيض والدقيق والبقسماط الطبخ: فردت صدر الفرخة وبعد… اقرأ المزيد »طريقة عمل رولات البانيه بالخضار و الجبن

طريقة عمل طاجن السمك والسبيط بالخضار

  • بواسطة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, نبدأ علطووووووووووول ننظف ط§ظ„ط³ظ…ظƒ ظˆط§ظ„ط³ط¨ظٹط· كويس قوى ونغسلهم ونتبلهم والتتبيله ثوم مفروم,ملح,ليمون,كمون واى حاجة ممكن تحبيها حطيها ونجهز باقى المكونات… اقرأ المزيد »طريقة عمل طاجن السمك والسبيط بالخضار

الفيتامينات في الخضار حافظي عليها

للأسف لا يكفي مجرّد تناولك للخضار والفواكه للحصول على عصارة فوائد ط§ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†ط§طھ والمعادن فيها، كما يُشاع بيننا! فقد تقرأين أنّ الجزر مثلاً هو واحد من… اقرأ المزيد »الفيتامينات في الخضار حافظي عليها