يشتد شعور الصائم في شهر ط±ظ…ط¶ط§ظ† المبارك بالعطش مع دخوله فصل الصيف إذ يمتد الصيام إلى أكثر من 14 ساعة في اليوم فيستمر الجسم في… اقرأ المزيد »"* للتغلب على الجوع والعطش في رمضان اليك هذه النصائح"*
تتقاسم طعامها القليل مع القطط …فقط ظ„ط£ظ†ظ‡ط§ تعرف معنى ط§ظ„ط¬ظˆط¹ …يا مشكور أخي الغالي لهذه اللقطه المعبرة التي تم ترشيحها الى مسابقة قسم الصور لشهر… اقرأ المزيد »فقط لأنها تعرف معنى الجوع
لانقاص وزنك بصورة طبيعيه وطريقه مضمونه عليك بالتفاح هكذا يقول خبير التغذيه د . علاء كريم إذا أكلت تفاحه تناوليها كامله مع بذورها فبذور ط§ظ„طھظپط§ط… اقرأ المزيد »رجيم التفاح يحارب الجوع
كيف طھطط§ط±ط¨ ط§ظ„ط¬ظˆط¹ ???? المشكلات النفسية ، القلق ، التوتر ، .. قد تكون سبباً في اندفاع بعض الناس لتناول الطعام بكميات كبيرة ، ودون… اقرأ المزيد »كيف تحارب الجوع ????
واشنطن : أفاد باحثون أمريكيون بأن الأطعمة غير المشبعة بالدهون مثل الأفوكادو والفستق وزيت الزيتون تلجم الجوع, حيث ترسل إشارة إلي الدماغ تقول له:امتنع عن… اقرأ المزيد »لكي تخففي الجوع
إن فقدان الوزن يبدو معادلة بسيطة لبعض الأشخاص. ولكن للأسف فكثير من الناس الذين يحاولون إنقاص وزنهم يأكلون كميات أقل وذلك يجعلهم يشعرون ط¨ط§ظ„ط¬ظˆط¹ وبالحاجة… اقرأ المزيد »لن تشعري بالجوع بعد تناولك هذه الاطعمة !!
بين الممنوع والمسموح في الأطعمة خلال الرجيم، لك هدية اسمها الأطعمة المجانية، أي ما دون الـ50 سعرة حرارية والتي يمكنك تناولها حين يتسلل اليك الجوع… اقرأ المزيد »اذا شعرتي بالجوع تناولي هذه المأكولات اقل من 50 كالوري
لمحاربة ط§ظ„ط¬ظˆط¹ ط£ط«ظ†ط§ط، الريجيم طبعا من الأمور المهمة في الرجيم الصحي الذي يتبعه الشخص الذي يعاني من السمنة وزيادة الوزن أن تكون هناك إستراتيجيات لمحاربة… اقرأ المزيد »لمحاربة الجوع أثناء الريجيم
لقد بدأت للتو في حمية رائعة قليلة السعرات، لكنك تعانين من مشكلة واحدة … الجوع. أنت تعانين من الشعور بالجوع دائما. وتقضي ساعات في تخيل… اقرأ المزيد »نصائح ذهبية للسيطرة على الجوع خلال فترة الرجيم
كثيراً ما نشعر بالجوع أثناء اليوم ونلجأ لأكل أي شيء مما قد يزيد من الوزن ويضر بالصحة، إليك خمسة أطعمة تعطيك شعوراً بالشبع وتبعدك عن… اقرأ المزيد »كيف تتغلبي على الجوع وتخففي الدهون ؟؟