الجوع

الجوع يقوّي الذاكرة لندن: «الشرق الأوسط» من الأفضل مراجعة الدروس او الذهاب الى الامتحان ببطن خاوية، لأن ط§ظ„ط¬ظˆط¹ يساعد على استرجاع المعلومات ويعزز الذاكرة. فقد… اقرأ المزيد »الجوع يقوي الذاكرة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة اللهوبركاته اخواني واخواتي الافاضل كما تعودنا كل جمعه لاننسى الاكثار من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم… اقرأ المزيد »صور عن الجوع العاطفي الذي هو اشد فتكا من الجوع الغذائي !!!!

كلّ من يخضن المعارك مع الحميات والرجيم بهدف التخسيس يعرفن ما هي المعاناة المرافقة لليوم الأوّل، وهو بمثابة القطيعة مع النظام الغذائي العشوائي الذي يستجيب… اقرأ المزيد »نصائح لكي في اول يوم الرجيم وخاصة اذا شعرتي بـ الجوع

كشفت دراسة ألمانية حديثة أن من يتناول وجبة إفطار ظƒط¨ظٹط±ط© يشعر ط¨ط§ظ„ط¬ظˆط¹ الطبيعي طوال اليوم ، بل و يتناول سعرات حرارية أكثر من الأشخاص الذين… اقرأ المزيد »تناول وجبة أفطار كبيرة يزيد على الشعور بالجوع

وفقا لدراسة أجريت في هولندا فقد توصل الباحثون في Unilever Research & Development لمشروب جديد بديل ظ„ظ„ط·ط¹ط§ظ… يقلل ط§ظ„ط¬ظˆط¹ بما يقرب من الثلث ، ويقول… اقرأ المزيد »دراسة مشروب جديد بديل للطعام يقلل الجوع

بعض الفتيات يخشين السمنة بسبب عدم السيطرة على شهية ط§ظ„ط¬ظˆط¹ لديهن ، ولكن إذا كنتِ تشعرين بهذا الإحساس إليك بعض النصائح ظ„ظ„ط³ظٹط·ط±ط© على ط§ظ„ط¬ظˆط¹ :… اقرأ المزيد »نصائح للسيطرة على الجوع والشهية المفتوحة

يختلف ط§ظ„ط¬ظˆط¹ الجسدي عن ط§ظ„ط¹ط§ط·ظپظٹ أنّ الأوّل يهدف إلى تزويد الجسم بالمواد الغذائيّة اللازمة، أمّا الثاني فهو مرتبط بتقلبّاتك المزاجيّة وإضطراباتك النفسيّة، أي عندما ترغبين… اقرأ المزيد »الجوع العاطفي وعلاقته بزيادة الوزن